群眾性硬式排球鍛煉對中年男子體質(zhì)狀況影響的調(diào)查研究.pdf

1、群眾性硬式排球鍛煉對中年男子體質(zhì)狀況影響的調(diào)查研究群眾性硬式排球鍛煉對中年男子體質(zhì)狀況影響的調(diào)查研究摘要摘要近年來隨著我國居民收入的逐步提高，人民的生活質(zhì)量得到了穩(wěn)步的提高。在人們追求生活質(zhì)量的同時，身體健康又成了人們追求的目標之一。在現(xiàn)代社會中，人們鍛煉的方式多種多樣，而對于中年男性這一特殊群體來說，籃球、足球的運動量過大，容易對身體造成傷害，同樣作為是“三大球”之一的排球運動，則越來越成為人們鐘情的運動之一。自1905年排球運動通過

2、美國傳教士傳入中國后，排球運動在我國已經(jīng)發(fā)展了100多年，排球運動對人體的好處是非常的大的，尤其對于中年男性這一特殊群體，群眾性硬式排球是一項身體對抗不強的運動，它可以有效的避免參與者受傷的幾率，對于中年男性而言是最佳的運動項目之一。目的：目的：研究硬式排球鍛煉對中年男性體質(zhì)狀況的影響，從而推動更多的排球愛好者參與到這項運動中來。方法：方法：主要針對中年男性這一特殊群體，選取安徽省阜陽市的四個具有代表性小區(qū)的硬式排球愛好者進行研究，主要

3、采取文獻資料法、問卷調(diào)查法、現(xiàn)場訪談法、體質(zhì)測量法等研究方法。測試的內(nèi)容與方法參照國家體育總局編訂的《國民體質(zhì)測定標準手冊》（成年人部分）執(zhí)行。包括中年男性的身體形態(tài)指標、身體機能指標、身體素質(zhì)指標。結(jié)果：結(jié)果：1.安徽省阜陽市硬式排球運動的開展相對于主流的項目，如籃球、羽毛球等還是較為落后，參與運動的基數(shù)少，缺乏相應(yīng)的指導(dǎo)，排球運動社會化程度不高，還受到場地因素的制約。2.身體形態(tài)方面參加群眾性硬式排球鍛煉的受試者身高、體重存在一定差

4、異，體重指數(shù)分別為23.83與24.73，分別屬于正常和偏胖范圍。身體圍度上最明顯的差異為胸圍和腰圍分別為95.6cm對92.5cm以及84.5cm對86.4cm。皮褶厚度上差異都較為明顯，腹部皮褶厚度相差接近6mm。在身體機能方面，經(jīng)常參加群眾性硬式排球安靜時心率平均為71.9次分，肺活量則是3445.2ml臺階指數(shù)為59.2，相比較未參加過運動的受試者都較好。在身體素質(zhì)指標方面，參加群眾性硬式排球鍛煉的受試者與未參加過運動的受試者，

5、握力為46.4kg對44.7kg俯臥撐為19.12個對16.56個，30米測速跑為6.04s對6.12s，坐位體前屈為7.4cm對3.5cm閉眼單腳站立為28.6s對20.5s，選擇反應(yīng)時上為0.47s對0.52s。結(jié)論：結(jié)論：1.安徽省阜陽市群眾參與運動項目以籃球為主，群眾性硬式排球發(fā)展相對較為落后，而作為三大球的足球項目中年男子參與率則相對較小。2.從研究結(jié)果中可以看出，經(jīng)常參加群眾性硬式排球鍛煉對人體的身體形態(tài)、身體機能以及身體素