三種增強(qiáng)式跳躍動(dòng)作的生物力學(xué)特征比較研究.pdf

1、研究目的:運(yùn)動(dòng)實(shí)踐表明，增強(qiáng)式跳躍訓(xùn)練有利于增進(jìn)下肢爆發(fā)力，若能結(jié)合其他類型的訓(xùn)練，會(huì)比任何單獨(dú)的肌力訓(xùn)練方法更有效。本研究通過探討下蹲跳、蹲踞跳和擺臂下蹲跳三種增強(qiáng)式跳躍的運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)和肌電特征，揭示三種跳模式下下肢爆發(fā)力表現(xiàn)差異，并進(jìn)一步找出其生物力學(xué)機(jī)制，為教練員選擇下肢爆發(fā)力訓(xùn)練提供重要的參考依據(jù)。
　　研究方法:以10名排球二級(jí)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，使用JVC9800高速攝像機(jī)(50Hz)、國(guó)產(chǎn)JP6060多維測(cè)力平臺(tái)（采

2、樣頻率800Hz）和國(guó)產(chǎn)JE-TB0810八通道無線表面肌電儀（采樣頻率1000Hz）等儀器，對(duì)下蹲跳(CMJ)、蹲踞跳(SJ)和擺臂下蹲跳(CJA)進(jìn)行同步測(cè)試，獲取相關(guān)重要生物力學(xué)參數(shù)。
　　研究結(jié)果:1）三種增強(qiáng)式跳躍動(dòng)作，下蹲期、蹬伸期時(shí)間與重心上升高度均表現(xiàn)為SJ＜CMJ＜CJA;2）起跳階段地面反作用力最大值表現(xiàn)為，蹲踞跳及下蹲跳均小于擺臂下蹲跳;3）股直肌和股二頭肌在起跳階段是主要作用肌群，平均肌電振幅都呈現(xiàn)下蹲期最

3、大、制動(dòng)期最小、蹬伸期最大的趨勢(shì)，股內(nèi)肌、股外肌的肌電振幅呈現(xiàn)逐漸增大到蹬伸期出現(xiàn)最大的趨勢(shì)，脛骨前肌在下蹲期、制動(dòng)期和蹬伸期的肌電振幅表現(xiàn)的最為穩(wěn)定，內(nèi)側(cè)腓腸肌只在下蹲期呈現(xiàn)出最大肌電振幅;4）三種增強(qiáng)式跳躍動(dòng)作在起跳階段的下蹲期到蹬伸期，髖膝踝關(guān)節(jié)角速度表現(xiàn)出逐漸增大的趨勢(shì)，其中髖關(guān)節(jié)角速度:CMJ＞CJA＞SJ，膝關(guān)節(jié)角速度:CMJ＞SJ，CMJ＞CJA，踝關(guān)節(jié)角速度:CJA＞CMJ＞SJ;5)下蹲跳、蹲踞跳和擺臂下蹲跳在整個(gè)起跳

4、階段髖膝踝關(guān)節(jié)扭矩總體來講都呈現(xiàn)出逐漸減小的趨勢(shì)，表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)扭矩:CMJ＜SJ，CJA＜SJ;膝關(guān)節(jié)扭矩:SJ＜CMJ，SJ＜CJA;踝關(guān)節(jié)扭矩:CMJ＜SJ，CJA＜SJ。
　　研究結(jié)論:下蹲跳的下肢做功高于蹲踞跳，而擺臂下蹲跳下肢做功高于蹲踞跳，擺臂下蹲跳做功高于下蹲跳，顯然擺臂或反向運(yùn)動(dòng)增加了下肢功率的輸出，同時(shí)也是影響跳躍高度增加的主要因素;反向運(yùn)動(dòng)和擺臂產(chǎn)生了不同的關(guān)節(jié)扭矩，這意味著擺臂和反向運(yùn)動(dòng)對(duì)于下肢力量的輸出起到