世界著名殘疾人游泳運動員李桂芝的表象訓練實施方案研究.pdf

1、研究目的:
　　本研究通過個案研究法探討了表象訓練對視力障礙游泳運動員的表象能力的形成、提高、效果，并且通過研究設計驗證其對運動員訓練及比賽成績的積極影響，以此來促進殘疾人游泳訓練方法的科學化，提高訓練水平和比賽成績。
　　研究方法:
　　本研究以江蘇省盲人游泳運動員李桂芝為研究對象，研究時長為2015年8月至2016年9月。在具體的表象訓練實施過程中，首先培養(yǎng)受試運動員的一般表象能力，為專門化表象訓練提供基礎;其次，

2、采用實游后進行即時的表象演練，建立起以實游為記憶依據的精確表象;然后，采用表象后進行實游的方式，提高受試運動員在表象引領下的精確化實游表現(xiàn)，使體能分配、戰(zhàn)術意圖達到最佳的結合，真正做到“隨心所欲”;最后，在變換的復雜條件下提高表象和實游的穩(wěn)定性。通過系統(tǒng)的表象訓練方案實施使受試運動員樹立自信心，豐富突發(fā)情況下的心理預案，最大限度的保證受試運動員在訓練和比賽中能夠發(fā)揮出最佳運動表現(xiàn)。
　　研究結論:
　　(1)通過較長周期的表

3、象訓練，可以增強視障游泳運動員的自信心，使其勇于接受新的訓練方法和更合理的戰(zhàn)術。
　　(2)通過實游加表象的組合訓練，證明了實游能為表象提供有效的記憶素材。通過訓練能夠大幅度的縮小表象與實游的誤差值。
　　(3)通過表象加實游的組合訓練，能夠提高運動員利用表象進行深度加工，達到對實游進行有針對性的引領作用，提供精-確而清晰的前饋。
　　(4)表象應用階段中所采用的附加條件能夠提高運動員的抗干擾能力，為運動在多變的訓練和