女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員腰背肌等速肌力變化特征研究.pdf

1、目的:為了進(jìn)一步的研究女大學(xué)生投擲運(yùn)功員腰背肌群肌力特征，利用等速測(cè)試儀器對(duì)大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員的腰背肌群進(jìn)行測(cè)試，了解女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員腰背肌群進(jìn)行向心運(yùn)動(dòng)時(shí)前屈、后伸運(yùn)動(dòng)的肌力特點(diǎn)及相互間差異，結(jié)合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等多學(xué)科知識(shí)分析女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)，希望應(yīng)用研究的成果指導(dǎo)投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)和訓(xùn)練，也希望通過此數(shù)據(jù)指導(dǎo)教練員進(jìn)行專項(xiàng)速度力量訓(xùn)練和預(yù)防腰背肌群運(yùn)動(dòng)損傷提供部分可靠的參考依據(jù)。
　　方法:本

2、實(shí)驗(yàn)采用德國生產(chǎn)的Isomed2000等速肌力測(cè)試/訓(xùn)練系統(tǒng)，嚴(yán)格按照Isomed2000等速測(cè)試/訓(xùn)練系統(tǒng)操作手冊(cè)進(jìn)行操作，設(shè)定測(cè)試角速度分別為60°/s、120°/s、180°/s。每種角速度測(cè)試要求受試者盡自己最大力量進(jìn)行6組等速訓(xùn)練，其中每組進(jìn)行5次屈伸，每組間歇30s。測(cè)試開始前進(jìn)行重力補(bǔ)償矯正。測(cè)試時(shí)要求受試者需盡全力，每個(gè)角速度測(cè)試完成后休息5min，以避免出現(xiàn)疲勞。整個(gè)測(cè)試開始前，受試者先進(jìn)行15min的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免在

3、測(cè)試中造成肌肉拉傷。
　　結(jié)果:
　　(1)女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員腰背肌等速向心訓(xùn)練時(shí)，峰力矩隨著角速度的增大逐漸減小，峰力矩比隨著給定角速度的增大先減小后增大，最大功隨著角速度的增大逐漸減小，而最大功率隨著角速度的增大逐漸增大。
　　(2)女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員腰背肌等速向心訓(xùn)練時(shí)，峰力矩、最大功、最大功率都在第四組達(dá)到最大值，基本都是先增大后減小趨勢(shì)。峰力矩比120°/s最小，180°/s最大。峰力矩出現(xiàn)角度，第4組為6組

4、中最大值，其角度分別為屈肌60°/s為15°，120°/s為13°，180°/s為-25°，伸肌60°/s為5°，120°/s為7°，180°/s為24°。
　　(3)女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員腰背肌等速向心訓(xùn)練時(shí)，峰力矩與出現(xiàn)最大峰力矩角度之間的相關(guān)性:60°/s速度下屈伸肌都無顯著性相關(guān)，120°/s速度下屈肌有顯著性相關(guān)，伸肌無顯著性相關(guān)，180°/s屈伸肌都存在極顯著性相關(guān);峰力矩與最大功之間的相關(guān)性:60°/s速度下屈肌無顯著性

5、相關(guān)，伸肌有極顯著相關(guān)，120°/s速度下屈肌有極顯著性相關(guān)，伸肌無顯著性相關(guān)，180°/s速度下屈肌有顯著性相關(guān)，伸肌有極顯著性相關(guān);峰力矩與最大功率的相關(guān)性:60°/s速度下屈伸肌都存在極顯著性相關(guān)，120°/s速度下屈肌無顯著性相關(guān)，伸肌有顯著性相關(guān)，180°/s速度下屈肌無顯著性相關(guān)，伸肌有顯著性相關(guān)。
　　結(jié)論:
　　(1)女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員在快速運(yùn)動(dòng)時(shí)雖然力量有所下降，但是肌肉爆發(fā)力卻得到了很大提高，由此可推斷女

6、大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行快速最大強(qiáng)度的訓(xùn)練有利于提高運(yùn)動(dòng)成績。
　　(2)女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員腰背肌等速運(yùn)動(dòng)時(shí)，伸肌爆發(fā)力優(yōu)于屈肌爆發(fā)力，并且伸肌快速做功能力更強(qiáng)，但是屈肌穩(wěn)定性更好?？梢?，伸肌在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，受傷的可能性較屈肌大，因此建議教練員在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該適當(dāng)發(fā)展主動(dòng)肌的肌肉力量，保持主動(dòng)肌與拮抗肌的穩(wěn)定性。
　　(3)女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員腰背肌在等速向心訓(xùn)練下的6組測(cè)試中，峰力矩、最大功、最大功率都在第四組達(dá)到最大值，因此投擲運(yùn)動(dòng)

7、項(xiàng)目在訓(xùn)練時(shí)不僅注重肌肉絕對(duì)力量訓(xùn)練，還應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的肌肉耐力訓(xùn)練，保證運(yùn)動(dòng)員在投擲時(shí)腰背支撐更加穩(wěn)定，有利于運(yùn)動(dòng)員投擲時(shí)的力量傳遞流失量變少。
　　(4)女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員腰背肌屈伸肌峰力矩與峰力矩角度兩者之間在180°/s快速運(yùn)動(dòng)下有著極顯著性負(fù)態(tài)相關(guān)，而峰力矩角度又具有顯著性差異。因此，為提高女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)員在快速運(yùn)動(dòng)下能夠最大限度的發(fā)揮絕對(duì)力量應(yīng)該注重對(duì)腰背肌進(jìn)行抗阻力量訓(xùn)練。
　　(5)通過分析女大學(xué)生投擲運(yùn)動(dòng)