振動力量訓(xùn)練對標(biāo)槍運動員肩、肘關(guān)節(jié)肌力變化影響的實驗研究.pdf

1、振動力量訓(xùn)練對有效提高肌肉的力量具有重要作用，目前振動力量訓(xùn)練已在國外高水平運動員力量訓(xùn)練和大眾康復(fù)健身訓(xùn)練中得到較好的應(yīng)用。本研究以標(biāo)槍運動員為研究對象，通過訓(xùn)練實驗探索振動力量訓(xùn)練對標(biāo)槍運動員肩、肘關(guān)節(jié)肌力訓(xùn)練效果的影響。旨在為今后的標(biāo)槍專項振動力量訓(xùn)練提供理論基礎(chǔ)和實驗依據(jù)。與此同時，還將為標(biāo)槍教練員和體育專業(yè)教師更新力量訓(xùn)練觀念，拓寬專項力量訓(xùn)練方法和手段提供實證依據(jù)。
　　 采用JET VIBE(ETS-900N模式)

2、振動訓(xùn)練臺,對首都體育學(xué)院標(biāo)槍專項運動員進行振動刺激力量訓(xùn)練,振動頻率為35HZ-40HZ。經(jīng)過八周系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，利用ISOMED 2000等速測試訓(xùn)練儀器對受試者肩、肘關(guān)節(jié)屈伸肌群進行等速力量測試，將實驗前后各項指標(biāo)的變化情況進行比較分析，實驗研究結(jié)論如下：
　　 1、在角速度為60°/s,180°/s時，振動力量訓(xùn)練對肩關(guān)節(jié)的屈肌肌群峰值力矩、相對峰值力矩都產(chǎn)生了積極的影響；對肩關(guān)節(jié)的伸肌的影響具有顯著性的個體差異。

3、>　　 2、振動力量訓(xùn)練對肩關(guān)節(jié)的最大功，總功都產(chǎn)生了一定程度的影響，但是都存在顯著性的個體差異。
　　 3、振動力量訓(xùn)練對肘關(guān)節(jié)屈肌肌群相對峰值力矩產(chǎn)生了積極的影響，對伸肌未產(chǎn)生顯著性的影響。
　　 4、振動力量訓(xùn)練對肘關(guān)節(jié)伸肌肌群最大功的影響較屈肌明顯，振動訓(xùn)練可能對屈肌產(chǎn)生較大程度的疲勞；振動力量訓(xùn)練對肘關(guān)節(jié)總功也產(chǎn)生一定程度的影響，但是存在明顯的個體差異。
　　 5、振動力量訓(xùn)練未產(chǎn)生積極影響的可能原因