鐵餅項目運動員賽前訓練研究——以廣州體育學院田徑隊陳偉強為例.pdf

1、本文采用文獻資料法、訪談法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法、個案研究法、邏輯分析法等，從廣東省學生田徑冠軍賽鐵餅項目運動員賽前訓練時段劃分、訓練內容、訓練方法和手段、訓練目標、訓練任務、運動負荷、運動密度、自覺強度等方面對鐵餅賽前訓練展開研究和分析。其目的是對廣東省大學生田徑冠軍賽個案的賽前訓練過程相關因素進行分析，為全國各體育院系訓練隊鐵餅項目訓練體系提出意見和訓練依據(jù)。通過研究分析得出如下結論：
　　（1）男子鐵餅運動員賽前訓練中各階段（

2、恢復階段、準備階段、臨賽階段）的劃分，比較適合于各體育院系學期課外田徑鐵餅項目訓練計劃的實施。
　?。?）賽前恢復階段，鐵餅運動員平時訓練課時較少，針對技術、技能、身體素質（一般素質和專項素質的結合）、心理狀態(tài)調整等較為注重，運動員身體負荷（心率）與自覺強度的一致性，利于訓練內容的實施。
　?。?）賽前準備階段，鐵餅運動員注重一般素質向專項素質的發(fā)展，分解技術向完整技術的過度，專項能力投的多樣化，專項最大力量突破，速度力量的