排球運(yùn)動(dòng)員下肢離心力量訓(xùn)練對(duì)預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷作用的研究.pdf

1、近年來(lái)，隨著世界排球運(yùn)動(dòng)的不斷飛躍和發(fā)展，對(duì)排球的競(jìng)技水平要求也越來(lái)越高?，F(xiàn)代高競(jìng)技水平的排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)要求極其苛刻、時(shí)限性和高強(qiáng)度的技能性體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能和專項(xiàng)技術(shù)的要求相比其他運(yùn)動(dòng)都要高很多,同時(shí)伴隨發(fā)生的是排球運(yùn)動(dòng)員的損傷也隨之增加。相關(guān)調(diào)查顯示，在排球運(yùn)動(dòng)員的常見(jiàn)損傷部位中膝關(guān)節(jié)損傷的比例是最多的。
　　研究目的：觀察介入8周的下肢離心力量的訓(xùn)練是否可以降低排球運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
　　研究對(duì)象：北

2、京體育大學(xué)競(jìng)技體育學(xué)院和教育學(xué)院2011級(jí)—2014級(jí)排球?qū)ｍ?xiàng)女性運(yùn)動(dòng)員24名，身體健康，近一年內(nèi)無(wú)下肢運(yùn)動(dòng)損傷及其它限制上下肢運(yùn)動(dòng)的疾病。
　　研究方法：將24名受試者隨機(jī)分為離心訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組和不參與離心訓(xùn)練對(duì)照組，每組12人。使用補(bǔ)償離心綜合訓(xùn)練系統(tǒng)，讓實(shí)驗(yàn)組的排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行深蹲練習(xí)，第一周至第四周的離心訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)負(fù)荷為：130％*12RM向心負(fù)荷，一組12個(gè)，每次兩組。第五周至第八周的離心訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)負(fù)荷不變，一組增加至15個(gè)，每次

3、兩組，每組間隔休息2分鐘。訓(xùn)練每周進(jìn)行3次，依受試者狀況調(diào)整隔1天或2天進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練持續(xù)8周。對(duì)照組只進(jìn)行平常的日常訓(xùn)練，不進(jìn)行此離心訓(xùn)練。測(cè)試指標(biāo)：（1）等速測(cè)試指標(biāo)：向心峰值力矩（600/s），離心峰值力矩（600/s），并計(jì)算離心峰值力矩與向心峰值力矩的比值。（2）紅外熱成像測(cè)試指標(biāo)：膝關(guān)節(jié)表面溫度，膝關(guān)節(jié)周圍正常部位的表面溫度，并計(jì)算膝關(guān)節(jié)與周圍正常部位之間的溫度差值。
　　研究結(jié)果與結(jié)論：（1）8周的離心訓(xùn)練可以有效地