業(yè)余乒乓球愛好者專項(xiàng)技術(shù)提高研究和案例分析.pdf

1、本文探討了業(yè)余乒乓球愛好者專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練和提高的若干問題，深入分析了業(yè)余乒乓球選手與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員之間，在訓(xùn)練的方法和目的、身體條件、技術(shù)基礎(chǔ)等各方面的區(qū)別，在增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)興趣的指導(dǎo)思想下，提出了業(yè)余選手的訓(xùn)練以提高穩(wěn)定性、連續(xù)性和回球質(zhì)量為主要目標(biāo)，在此基礎(chǔ)上提高基本及單項(xiàng)技術(shù)、逐步糾正固有的“業(yè)余”動(dòng)作，并針對(duì)不同選手的特點(diǎn)和興趣發(fā)展和提高一些專項(xiàng)和銜接組合的高級(jí)技術(shù)。對(duì)初級(jí)選手，主練比較偏好且易于掌握的專項(xiàng)技術(shù)，并進(jìn)行連續(xù)性和穩(wěn)定性的

2、強(qiáng)化訓(xùn)練。對(duì)中級(jí)選手，進(jìn)行各種專項(xiàng)技術(shù)的銜接訓(xùn)練，和針對(duì)性的步伐跑動(dòng)訓(xùn)練。對(duì)高級(jí)選手主要是指導(dǎo)如何打業(yè)余比賽，并在比賽中去嘗試新的技術(shù)動(dòng)作。文中對(duì)五個(gè)不同水準(zhǔn)的業(yè)余選手訓(xùn)練的案例，采用因材施教，分類指導(dǎo)的方法，在短期內(nèi)各自的專項(xiàng)技術(shù)水平都得到了鞏固和明顯的提高，有些技術(shù)動(dòng)作甚至達(dá)到了準(zhǔn)專業(yè)的水平。
　　本文的研究既不同于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練研究，又區(qū)別于以往的大眾體育研究，而是針對(duì)介于兩者之間的特定業(yè)余乒乓球愛好者技術(shù)提高的訓(xùn)練