城市中年女性體育鍛煉和生命質(zhì)量現(xiàn)狀調(diào)查研究——以原平市女性為例.pdf

1、隨著人類社會的不斷發(fā)展和進步，女性在社會中的地位和功能也在發(fā)生著變化。尤其是中年女性，在家庭和社會中扮演著重要的、不可替代的角色，承擔(dān)著來自方方面面的不同責(zé)任和壓力。既要承擔(dān)養(yǎng)育子女、照顧父母的責(zé)任，還要承擔(dān)家庭的部分經(jīng)濟來源以及社會生產(chǎn)力的發(fā)展。中年女性每天都在繁瑣的家務(wù)和忙碌的工作中周旋，交際面變窄，容易產(chǎn)生孤獨、寂寞、不平衡的心理。面對來自多方面的壓力，中年女性的健康狀況和生命質(zhì)量受到嚴重的威脅。此外，隨著年齡的增長，中年女性機體

2、各方面的功能開始逐漸減退，衰老愈加明顯，各種慢性病較易侵襲。并且部分中年女性過早的發(fā)生骨質(zhì)增生的情況影響了中年女性的正?；顒?。面對來自生理上和心理等方面的多重壓力和影響，中年女性難免出現(xiàn)軀體疼痛，心理抑郁和焦慮，限制和影響她們的日?；顒?，甚至感覺自己在社會中的功能減退，最終導(dǎo)致她們生命質(zhì)量的下降。
　　 近年來，體育的功能逐漸顯現(xiàn)出來，越來越倍受人們的親睞。體育鍛煉可以改善人體內(nèi)臟器官構(gòu)造、提高人體機能、使人精力充沛、推遲衰老、

3、防病治病、延年益壽、緩解心理壓力等。同時，增加與人交往的數(shù)量，人們通過體育鍛煉，互相認識，成為朋友，提升自己社會交往能力。因此，體育鍛煉對生理健康、心理健康以及社會健康方面具有一定的正面作用。同時，體育鍛煉也是改善健康狀況和提高生命質(zhì)量最直接、最有效、最簡便的方式。目前，對中年女性生命質(zhì)量的研究較少，并且關(guān)于體育鍛煉對生命質(zhì)量影響的專門研究也較少。因此，了解城市中年女性的生命質(zhì)量、體育鍛煉狀況及影響因素對城市中年女性體育鍛煉和生命質(zhì)量現(xiàn)

4、狀的調(diào)查研究具有一定的價值。
　　 本文主要采用問卷調(diào)查法對原平市城市中年女性體育鍛煉和生命質(zhì)量現(xiàn)狀進行調(diào)查，問卷調(diào)查中采用SF-36量表和自編體育鍛煉問卷，在原平市廣場、小區(qū)、健身館等場所，通過現(xiàn)場發(fā)放、現(xiàn)場收回的方式對原平市550名城市中年女性發(fā)放問卷。研究結(jié)果顯示:(1)原平市大部分城市中年女性認為體育鍛煉對身體健康很重要;(2)原平市城市中年女性主要參與的項目是廣場舞、秧歌、散步;(3)原平市大部分城市中年女性體育鍛煉頻

5、度、持續(xù)時間以及鍛煉后的疲勞感達不到身體機能所要求的標準;(4)體育鍛煉每周三次，每次持續(xù)時間在30-60分鐘，鍛煉后感覺輕度疲勞的生命質(zhì)量最好;(5)年齡、文化程度、體育鍛煉、慢性病是影響原平市城市中年女性生命質(zhì)量的主要因素，其中慢性病和體育鍛煉對生命質(zhì)量的影響非常明顯;慢性病患者中，跟一年前相比參加體育鍛煉的健康狀況和生命質(zhì)量明顯好于不參加體育鍛煉的健康狀況和生命質(zhì)量。(6)另外缺乏指導(dǎo)員、缺少場地也是影響原平市城市中年女性體育鍛煉

6、的主要因素。
　　 結(jié)論:年齡、文化程度、體育鍛煉、鍛煉頻率及慢性病都是影響原平市城市中年女性生命質(zhì)量狀況的主要因素，其中，體育鍛煉和慢性病對生命質(zhì)量的影響較為顯著。體育鍛煉每周三次，每次持續(xù)時間在30-60分鐘，鍛煉后感覺輕度疲勞的生命質(zhì)量最好。而原平市城市中年女性參加體育鍛煉的主要影響因素是缺少指導(dǎo)人員和缺少場地、器材。因此我們建議相關(guān)部門重視體育知識和健康知識的宣傳;加大培養(yǎng)一批體育專業(yè)社會指導(dǎo)員，廣泛推廣科學(xué)鍛煉知識、手