中學(xué)生競技健美操運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶創(chuàng)傷性康復(fù)效果的研究.pdf

1、健美操是一項(xiàng)韻動感極強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，它將舞蹈和體操動作充分的融合。這種以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生審美情操為目的的體育活動，深得學(xué)生的喜愛與推崇。因此，健美操已經(jīng)逐步進(jìn)入了中學(xué)體育的校本課程和常規(guī)教學(xué)當(dāng)中，作為教學(xué)內(nèi)容的一部分進(jìn)行常規(guī)傳授。然而，由于健美操是一項(xiàng)韻律感和節(jié)奏感極強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，所以對運(yùn)動員的身體協(xié)調(diào)性和控制力都要求很高，很多技術(shù)動作幅度和力度較大，而且隨著近年來中學(xué)生競技健美操的水平不斷提高，套路難度越來越大，因此在運(yùn)動中中

2、學(xué)生競技健美操運(yùn)動員的運(yùn)動損傷幾率也隨之增加。
　　這對于處于高中階段學(xué)習(xí)競技健美操的學(xué)生來說，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶的損傷會帶來嚴(yán)重后果。輕度損傷者可能僅會影響自身健康和訓(xùn)練質(zhì)量，但是關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶的損傷嚴(yán)重者可造成殘廢甚至危及生命，這些對整個國家競技健美操人才儲備和運(yùn)動員個人發(fā)展都帶來了不小的損失，而且還嚴(yán)重的制約了運(yùn)動員技術(shù)水平的提高。因此，除了提前預(yù)防避免發(fā)生運(yùn)動損傷和及時治療外，創(chuàng)傷性康復(fù)練習(xí)也同樣具有重要性。
　　所以本文以

3、中學(xué)競技健美操學(xué)生運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶康復(fù)效果為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、問卷調(diào)查法等方法進(jìn)行了深入的調(diào)查研究并將所得數(shù)據(jù)逐一進(jìn)行統(tǒng)計分析。對該項(xiàng)目在中學(xué)競技健美操訓(xùn)練中造成運(yùn)動損傷的原因進(jìn)行深入與細(xì)致的分析，以中學(xué)生競技健美操學(xué)生膝關(guān)節(jié)損傷情況作為切入點(diǎn)，根據(jù)中學(xué)生身體成長發(fā)育的特點(diǎn)，以及競技健美操訓(xùn)練的方式與方法，制定相應(yīng)的康復(fù)性訓(xùn)練計劃，按照訓(xùn)練周期逐步達(dá)到受損膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的復(fù)健。
　　在研究中

4、發(fā)現(xiàn):
　　(1)在實(shí)驗(yàn)前發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生競技健美操運(yùn)動員表示發(fā)生過膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷且損傷程度是Ⅰ、Ⅱ級的學(xué)生女生人數(shù)明顯高于男生。
　　(2)制定出了康復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的相關(guān)訓(xùn)練階段和相關(guān)項(xiàng)目。第一階段即為康復(fù)訓(xùn)練的前期，訓(xùn)練內(nèi)容多為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶以及周圍肌群的拉伸和放松練習(xí);第二階段即為康復(fù)訓(xùn)練的后期，該階段多為力量練習(xí)和耐力練習(xí)。
　　(3)運(yùn)動員受損膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶活動度（伸膝角度、主動屈膝角度和被動屈