補充維生素C對高中業(yè)余男子排球運動員運動延遲性肌肉酸痛的影響及其機制研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、研究目的:排球運動員經(jīng)常出現(xiàn)運動延遲性肌肉酸痛,酸痛常常伴有肌肉的僵硬及肌肉功能的降低,極大影響了正常的訓練和比賽.維生素C是機體主要的抗氧化劑之一,可減輕運動所致的自由基損傷.另外,運動延遲性肌肉酸痛與自由基所致的肌肉損傷密切相關,因此,該研究的目的在于觀察外源性補充維生素C對運動延遲性肌肉酸痛的影響及其機制探討.研究方法:采用雙盲完全隨機研究設計,20名高中業(yè)余排球運動員隨機分為兩組,維生素C補充組(1 0人)和服用安慰劑組(10人

2、),維生素C補充組服用維生素C兩次(運動前3小時及運動后21小時各一次),每次800mg.安慰劑組服用等體積食用淀粉,時間及次數(shù)相同(維生素C及食用淀粉均分別裝入相同醫(yī)用空心膠囊,溫開水送服).全部受試者共完成10組負荷,每組負荷由l 5個蛙跳(最大用力)和30個負重跳(10kg)組成.于運動前、運動后即刻、運動后24小時、運動后48小時及運動后72小時分別測定主觀體力感覺、肌肉主觀酸痛等級、原地縱跳摸高、血清維生素C水平、血清丙二醛水

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