陜西省賽艇運動員劃艇與專項力量練習肌肉活動特征的實驗研究.pdf

1、本論文針對陜西省賽艇優(yōu)秀運動員完成比賽過程中和專項力量訓練過程中肌肉工作的特征進行分析。通過分析完成比賽過程中和專項力量訓練過程中肌肉活動特征,診斷與評價專項力量訓練對完成比賽主要參與肌肉所起的作用的合理性、科學性以及影響因素。為提高我省賽艇運動員專項力量訓練的科學化程度以及提高運動成績等提供理論參考。
　　本研究主要運用實驗方法和測試手段,對陜西省賽艇運動員(男女各8名)完成比賽劃槳動作和專項力量練習的動作進行測試?，F(xiàn)場采用1臺

2、攝像機(CASIO-fh25,120Hz)拍攝運動員完成比賽劃槳動作和專項力量訓練動作的視頻。完成比賽劃槳動作在水上主要分五個階段(水上啟航階段、490-510m階段、990-1010m階段、1490-1510m階段、1990m)。專項力量練習的動作有四個,分別為:臥拉、深蹲、深蹲提拉和背肌練習。運用16導遙測肌電儀(芬蘭產MegaWin6000)對男運動員的8塊肌肉和女運動員的12塊肌肉進行測試,記錄下運動員在比賽劃槳和專項力量訓練過

3、程中肌肉的表面肌電(SEMG,采樣頻率1000Hz)。利用表面肌電系統(tǒng)同步測試運動員主要肌群的EMG、積分肌電圖(IEMG)等定量指標,從動作結構和肌肉活動情況進行分析與評價。
　　主要研究結果:
　　1.運動員完成水上劃槳與專項力量練習的原始肌電(EMG)及動作視頻。
　　2.在完成水上劃槳各主要發(fā)力肌肉的活動由強到弱的順序是:女子是豎脊肌、背闊肌、肱二頭肌、臀大肌、股直肌、股二頭肌;男子是股直肌和臀大肌、背闊肌、肱

4、二頭肌、脛骨前肌肉、豎脊肌、腓腸肌后段、股二頭肌。運動員專項力量練習肌肉的IEMG特性,以及肌肉的活動強弱順序。
　　3.男子賽艇運動員完成水上劃槳的主要參與肌肉的平均發(fā)力順序是:股直肌、股二頭肌、背闊肌豎脊肌、臀大肌、肱二頭肌、腓腸肌后段、脛骨前肌。女子賽艇運動員完成水上劃槳的主要參與肌肉的平均發(fā)力順序是:左側股直肌、右側股直肌、右側股二頭肌、左側股二頭肌、右側背闊肌、左側背闊肌、右側豎脊肌、左側豎脊肌、右側臀大肌、左側臀大肌、

5、左側肱二頭肌、右側肱二頭肌。
　　4.在全程水上劃槳過程中,除第二與第三階段不存在顯著差異;其它各階段都存在顯著性差異(P<0.05)。
　　研究結論
　　通過對研究結果的分析,得到以下主要結論。
　　1.賽艇運動員完成水上比賽主要發(fā)力順序是下肢肌肉積極蹬腿,背部用力后倒和屈臂拉槳。在完成劃槳技術過程中,主要加強髖關節(jié)、膝關節(jié)、肩關節(jié)用力順序。在完成動作中各肌肉的發(fā)力順序對評價賽艇運動技術起到至關重要的作用,充分

6、體現(xiàn)出完成動作的經(jīng)濟性、合理性。
　　2.在完成水上劃槳動作中,股二頭肌、股直肌、背闊肌、豎脊肌起主要作用,肱二頭肌、臀大肌、脛骨前肌肉、腓腸肌后段起次要作用。陜西女子賽艇運動員應加強腿部力量訓練,男子運動員應加強股二頭肌的訓練。
　　3.從賽艇水上全程來看,五個階段的時間長短順序和積分肌電值由小到大的順序均分別為:第三、二、四、五、一階段,賽艇運動成績與肌肉用力程度相對應,表明賽艇運動員的肌肉用力程度對運動成績起著非常重要