碩士研究生學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對現(xiàn)狀、機(jī)制與改善——以河南大學(xué)為例.pdf

1、學(xué)業(yè)壓力是影響碩士研究生學(xué)業(yè)發(fā)展和身心發(fā)展的重要因素之一。而壓力應(yīng)對作為壓力和健康的中介因素，對個體身心健康的維護(hù)起著重要作用。但碩士研究生學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對狀況存在兩種令人困惑的現(xiàn)象：一是不少碩士研究生似乎毫無壓力，在學(xué)?！盎烊兆印?；另一個是一些碩士研究生抱怨學(xué)業(yè)壓力“山大”，無法應(yīng)對，甚至出現(xiàn)自殺現(xiàn)象。那么碩士研究生學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對的真實(shí)狀況如何？我們應(yīng)如何改善碩士研究生學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對的狀況？這是本文研究的主題。
　　本研究基于壓力認(rèn)知交

2、互作用理論和社會支持理論，采用問卷調(diào)查法和訪談法，以河南大學(xué)2014級、2015級和2016級的820位學(xué)術(shù)型碩士研究生為研究對象，并運(yùn)用SPSS20.0軟件對搜集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
　　本研究發(fā)現(xiàn)，碩士研究生學(xué)業(yè)壓力總體偏高。學(xué)業(yè)壓力源由高到低依次為：研究壓力、專業(yè)學(xué)習(xí)壓力、競爭壓力和外界期望壓力。碩士研究生學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對的整體狀況基本良好，但在不同性別、年級、學(xué)科類型和家庭經(jīng)濟(jì)狀況上存在顯著差異，研究還發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對的內(nèi)外部

3、影響因素主要有認(rèn)知評價和社會支持。此外，本研究對碩士研究生學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對的內(nèi)在機(jī)制進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對機(jī)制主要有：自我調(diào)節(jié)機(jī)制、自我防御機(jī)制和外界疏導(dǎo)機(jī)制。通過對這三種機(jī)制的分析發(fā)現(xiàn)部分碩士研究生學(xué)業(yè)壓力認(rèn)知習(xí)慣較差且傾向于選擇消極的自我防御機(jī)制；從外界疏導(dǎo)狀況來看，學(xué)校對碩士研究生的學(xué)業(yè)壓力重視程度不夠，教師尤其是導(dǎo)師與碩士研究生的溝通交流不足。
　　可見，雖然碩士研究生學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對狀況基本呈良好狀態(tài)，但依然存在一些問題亟