河南省競(jìng)技太極拳隊(duì)跳躍難度動(dòng)作訓(xùn)練方法的研究.pdf

1、健康是人類永恒追求的生活主題,運(yùn)動(dòng)、健身、休閑是21世紀(jì)體育的發(fā)展趨勢(shì),也是21世紀(jì)生活的新理念。太極拳具有豐富的內(nèi)涵,是經(jīng)過自然沉淀、過濾營(yíng)養(yǎng)全面的清純甘泉,它是我們民族精神建構(gòu)的梁柱。源于中國(guó),屬于世界的中國(guó)太極拳在世界范圍內(nèi)的廣泛開展所表現(xiàn)出的中國(guó)傳統(tǒng)體育文化優(yōu)勢(shì)給了我們信心和啟迪。中國(guó)民族傳統(tǒng)體育期待騰飛,要與世界文化進(jìn)行交流,作為中國(guó)體育中最具民族特點(diǎn)的健身、休閑體育的太極拳運(yùn)動(dòng)應(yīng)該找到中國(guó)傳統(tǒng)文化走向世界的最佳切入點(diǎn)。

2、>　　 自新中國(guó)成立以來,民族傳統(tǒng)體育引起了黨和政府的高度重視。近現(xiàn)代以來,在中西方體育文化的不斷碰撞與融合中,以西方體育為參照逐步發(fā)展起來的現(xiàn)代競(jìng)技太極拳作為一種新型太極拳項(xiàng)目逐步形成、發(fā)展起來。無論是在國(guó)內(nèi)還是國(guó)際賽事,太極拳在競(jìng)技武術(shù)項(xiàng)目中一直都占有著重要地位,并對(duì)推動(dòng)競(jìng)技武術(shù)和太極拳運(yùn)動(dòng)自身的發(fā)展做出了重大貢獻(xiàn)。
　　 競(jìng)技太極拳是太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要組成部分,它是推廣與提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主要形式之一。為了提高競(jìng)賽的公平性

3、、公正性,讓競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)有更好的發(fā)展空間,使之符合“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神。國(guó)家武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心對(duì)競(jìng)技太極拳競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行了多次修改,先是增加了規(guī)定的難度動(dòng)作,進(jìn)而發(fā)展成為現(xiàn)在規(guī)則根據(jù)動(dòng)作的難易程度和完成質(zhì)量給予加分的規(guī)定。而這些難度動(dòng)作多以原地起跳的騰空動(dòng)作加上轉(zhuǎn)體及單腳落地的動(dòng)作為主,這一修改,極大的提高了對(duì)運(yùn)動(dòng)員力量、協(xié)調(diào)、難度的穩(wěn)定性等素質(zhì)及基本功基本功技術(shù)的要求。
　　 難度動(dòng)作指完成單個(gè)動(dòng)作或組合動(dòng)作時(shí),運(yùn)動(dòng)員

4、必須具有較高的專項(xiàng)素質(zhì)和超常技能、帶有一定的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)、需要付出更多的時(shí)間與精力要加倍努力才能完成的動(dòng)作、銜接和組合。河南省競(jìng)技太極拳隊(duì)自建隊(duì)以來在各種太極拳競(jìng)賽中取的非常優(yōu)異的成績(jī),尤其跳躍難度動(dòng)作完成的質(zhì)量之高,這是大家一致公認(rèn)的,本文通過實(shí)證調(diào)查,采用文獻(xiàn)資料法,訪談法,實(shí)踐法對(duì)河南省競(jìng)技太極拳跳躍難度動(dòng)作訓(xùn)練方法入手進(jìn)行研究分析。研究結(jié)果表明:河南省太極拳隊(duì)在訓(xùn)練過程中綜合了各個(gè)方面的因素,從肌肉力量、爆發(fā)力、耐力和柔韌訓(xùn)練方面不