俱樂部有氧操教學(xué)形式在高校公體健美操課堂中的實驗探究.pdf

1、進(jìn)入新世紀(jì),隨著生產(chǎn)力的不斷發(fā)展,人民的物質(zhì)生活水平也在不斷提高,這就要求精神生活也必須相應(yīng)的有所提升,體育運動作為大家所共同愛好的娛樂項目,越來越受到公眾的喜歡.普及全民健身運動也顯得越來越重要.只有廣大人民群眾的身體健康水平提高了,做到全民健身,終身健身,才能更好的投入到社會主義現(xiàn)代化建設(shè)中去,由此可見體育運動的重要性。21世紀(jì)的高校體育教育課程要體現(xiàn)這一觀點,把當(dāng)前最流行的,適合學(xué)生練習(xí)的運動加入到健美操課堂中去,比如有氧舞蹈,拉

2、丁,爵士舞蹈,以及街舞等深受大家喜歡的項目.目前各式各樣的健身俱樂部在世界范圍內(nèi)廣為流行,深受大家的喜愛.對運動者的形體塑造,健康水平,免疫力等都有明顯的提高.本文采用實驗法,文獻(xiàn)法,問卷調(diào)查法,專家訪談法,數(shù)理統(tǒng)計法,對將健身俱樂部有氧操的教學(xué)形式引入到高校公共健美操課堂教學(xué)的教學(xué)效果進(jìn)行了實驗研究。針對目標(biāo)學(xué)生的興趣愛好,在高校公體健美操課堂中引入俱樂部有氧操的教學(xué)形式,能否提高大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣,能否提高大學(xué)生的身體素質(zhì),希望

3、可以為今后高校進(jìn)行健美操教學(xué)的發(fā)展與改革提供一定的理論與實踐依據(jù).研究表明:
　　(1)將俱樂部有氧操教學(xué)形式引入高校公體健美操課堂中去,大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣以及積極性,在實驗前后有明顯的差異,可見有利于學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣以及積極性的培養(yǎng)與提高.
　　(2)學(xué)生的身體素質(zhì),包括耐力水平,心肺健康水平,對疾病的免疫抵抗力等在實驗前后都有明顯的提高,可見有利于提高大學(xué)生的身體健康水平.
　　(3)學(xué)生的身體基本姿態(tài),比

4、如:上體是否挺胸抬頭,腹部是否收緊,臀部是否夾緊以及提高等這些形體的塑造上,實驗前后都有明顯提高,對大學(xué)生的形體塑造有很大幫助.
　　(4)學(xué)生的自信心,自我的成就感在實驗前后有明顯差異,可以通過俱樂部形式的健美操練習(xí)提高大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的自信心,并獲得相應(yīng)的自我成就感.
　　(5)將俱樂部有氧操教學(xué)形式引入高校公體健美操課堂后,大學(xué)生課下參與健美操練習(xí)的次數(shù)明顯增加,練習(xí)的態(tài)度有很大轉(zhuǎn)變,從被動練習(xí)到主動的練習(xí),有利于全民