七年級體育全套教案

1、七年級體育與健康教學(xué)計(jì)劃1. 體育鍛煉重在參與2. 短跑；基本素質(zhì)。3. 快速跑基本素質(zhì)。4. 耐久跑?；舅刭|(zhì)5. 跑走交替。基本素質(zhì)6. 變速跑。基本素質(zhì)7. 內(nèi)容：400 米跑?；舅刭|(zhì)8. 迎面接力跑 基本素質(zhì)9. 投擲 基本素質(zhì)10. 投擲 基本素質(zhì)11. 投擲 基本素質(zhì)12. 投擲 基本素質(zhì)13. 投擲 基本素質(zhì)14. 立定跳遠(yuǎn)。15. 蹲踞式跳遠(yuǎn)16. 立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。17. 考核立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。18

2、. 籃球基本知識 籃球球性練習(xí)19. 學(xué)習(xí)新的籃球球性練習(xí)的方法20. 復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí) 學(xué)習(xí)運(yùn)球方法21. 復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí) 復(fù)習(xí)運(yùn)球方法22. 復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí) 復(fù)習(xí)運(yùn)球方法23. 復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí) 復(fù)習(xí)運(yùn)球方法 學(xué)習(xí)投籃24. 復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí) 復(fù)習(xí)運(yùn)球方法 學(xué)習(xí)投籃25. 復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)26. 復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù) 學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球27. 復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù) 復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 綜合練習(xí)28. 學(xué)習(xí)

3、排球基本知識 排球球性練習(xí)29. 學(xué)習(xí)排球 正面下手發(fā)球 正面雙手墊球 排球球性練習(xí)30. 學(xué)習(xí)排球 正面屈體扣球(低網(wǎng)) 排球球性練習(xí)31. 學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。32. 學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。33. 復(fù)習(xí)武術(shù)基本功。34. 復(fù)習(xí)武術(shù)基本功，學(xué)習(xí)組合動(dòng)作。35. 復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，學(xué)習(xí)健身拳。36. 復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，學(xué)習(xí)健身拳。37. 復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，復(fù)習(xí)健身拳38. 復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，復(fù)習(xí)健身拳39. 考核坐位體前屈。40.

4、 身體素質(zhì)練習(xí)。41. 考核 50 米跑42. 互動(dòng)游戲第 2 課時(shí)教 材內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì) 短跑；基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任 務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65 以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào) 3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂練習(xí) 分 量課的部 分課的時(shí) 間教 學(xué) 內(nèi) 容

5、時(shí)間次數(shù)組織教法與教學(xué)要求開始部 分1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問好。 2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2’111 111、隊(duì)形★★★★★★★★★★ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。 3、見習(xí)生參加服務(wù)工作。準(zhǔn) 備部 分1、慢跑2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 5、振臂運(yùn)動(dòng) 6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8

6、、跳躍運(yùn)動(dòng) 9、整理運(yùn)動(dòng)4’2’2 1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號響亮。12 2、要求：（1） 動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊?！?★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲一、途中跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。23'(1)教法： 教師