懸吊訓(xùn)練對(duì)青年人群肌肉疲勞程度的肌電特征分析

1、 學(xué)校代碼 學(xué)校代碼: 10208 10208 圖書分類號(hào) 圖書分類號(hào): 學(xué) 號(hào): 201301015 201301015 密 級(jí): 公開 公開 碩 士 學(xué) 位 論 文 懸吊訓(xùn)練對(duì)青年人群肌肉疲勞程度的肌電 懸吊訓(xùn)練對(duì)青年人群肌肉疲勞程度的肌電特征分析 特征分析 Analysis of S-E-T for EMG muscle fatigue level of young p

2、eople 作者姓名 作者姓名: 劉 陽 學(xué)科專業(yè) 學(xué)科專業(yè): 體育學(xué) 體育學(xué) 研究方向 研究方向: 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué) 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué) 指導(dǎo)教師 指導(dǎo)教師: 劉憶冰 劉憶冰 完成時(shí)間 完成時(shí)間: 2016 2016 年 5 月 中文摘要 中文摘要 目的:表面肌電圖的應(yīng)用已經(jīng)得到了廣泛認(rèn)可，特別是在醫(yī)療與體育科學(xué)研究領(lǐng)域， 目前已經(jīng)成為體育研究的常用技術(shù)和指標(biāo)。 本文通過對(duì)懸吊練習(xí)與平

3、地練習(xí)的比較， 針對(duì)完成這兩種練習(xí)參與的肌肉進(jìn)行表面肌電的疲勞程度分析， 了解懸吊練習(xí)與平地練習(xí)的區(qū)別，從中找到科學(xué)的依據(jù)，對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員和教練員，大眾健身人群提供相關(guān)的數(shù)據(jù)理論支持與技術(shù)幫助。 方法:本文選取正常形態(tài)，身體健康的男大學(xué)生青年 40 人，應(yīng)用無線便攜式8 導(dǎo)表面機(jī)電儀和無線心率測(cè)試系統(tǒng)，對(duì)受試者的三角肌、肱三頭肌、胸大肌和腹直肌進(jìn)行肌電信號(hào)與運(yùn)動(dòng)狀態(tài)心率的采集。 通過相關(guān)的軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的截取與分析。根據(jù)懸吊練習(xí)的特點(diǎn)，結(jié)合

4、大眾健身的簡(jiǎn)易動(dòng)作，設(shè)計(jì)出四個(gè)動(dòng)作模式進(jìn)行測(cè)試。 結(jié)果:對(duì)四種動(dòng)作對(duì)人體四個(gè)部位的肌肉進(jìn)行肌電疲勞特征分析，1.俯臥撐動(dòng)作在懸吊組與平地組均具有顯著的疲勞特征，兩種練習(xí)方法均可鍛煉胸大肌，肱三頭肌。2.仰臥起坐動(dòng)作的疲勞特征不具有顯著特征，也就是說，對(duì)于仰臥起坐動(dòng)作來說兩種練習(xí)方法均沒有特別的幫助。 3.側(cè)位舉動(dòng)作在懸吊組當(dāng)中具有顯著意義，該組可以應(yīng)用這個(gè)動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，不僅可以增加核心部位的力量，而且同時(shí)增加上肢的力量，平地組沒有其效果