神奇的王天運(yùn)近視眼治療法

1、神奇的王天運(yùn)近視眼治療法（轉(zhuǎn)）神奇的王天運(yùn)近視眼治療法（轉(zhuǎn)）(2009021721:48:16)轉(zhuǎn)載標(biāo)簽：近視眼王天運(yùn)校園患者先到醫(yī)院眼科或眼鏡店測(cè)一次視力，驗(yàn)一下屈光度，把這兩個(gè)數(shù)據(jù)作為基礎(chǔ)參照數(shù)記下來(lái)，備以后對(duì)比。如到醫(yī)院測(cè)視力、驗(yàn)光不方便，自己測(cè)視力記錄數(shù)據(jù)亦可。不管您或您的孩子多么忙，每天必須雷打不動(dòng)地抽出至少30分鐘時(shí)間（多則更好）做快速提升視力訓(xùn)練，每天三次，爭(zhēng)取早、中、晚各一次，每次10分鐘以上。在五米或更遠(yuǎn)處掛一張視力表

2、，近視者面向視力表坐下。兩只眼視力相同者，兩眼同時(shí)從上向下看視力表，記下能看清第幾排。然后：吸氣、收腹、挺胸、抬頭，用雙手的拇指和食指對(duì)稱地捏雙耳，從耳垂開始，以耳垂為主（耳垂中內(nèi)處為眼穴），全耳皆捏，每個(gè)部位都不放過(guò)，不要捏得太重，以把耳朵捏到有輕微痛熱感為度，捏不到的地方，用指尖、指甲點(diǎn)按。在反復(fù)捏耳朵的同時(shí)，反復(fù)咬牙閉眼（眼一直閉著，時(shí)緊時(shí)松），在抬眼皮的同時(shí)，爭(zhēng)取頭皮、耳朵一起動(dòng)。每捏壓耳朵三遍，作擴(kuò)胸（胸部向前，頭及兩肩、臂同

3、時(shí)向后，像打哈欠、伸懶腰一樣）及用力咬牙、閉眼動(dòng)作一次，然后睜眼望遠(yuǎn)，看視力表，視力即有所提高。就這樣反復(fù)做10分鐘以上，約可使視力提高二排（即視力表二行）左右。當(dāng)日的后兩次操作，目的是爭(zhēng)取把第一次提高的視力保持住即可。必須做到握筆二橫指，讀寫臂直角（視力5.0以下者直角，5.0以上者鈍角）。讀物及筆離身體半臂加一拳，每讀寫五分鐘左右咬牙、閉眼、抬頭、望遠(yuǎn)一次。近視者吃飯時(shí)大多彎腰低頭，勢(shì)必加速近視發(fā)生及發(fā)展。為此，要求吃飯時(shí)也要抬頭挺

4、胸，扒飯夾菜時(shí)看近，嚼飯時(shí)望遠(yuǎn)；凡兩只眼視力不等者，必須用視力差的這側(cè)牙咀嚼。再加上不偏食，不挑食，少吃、喝高糖食品及飲料，多吃堅(jiān)硬難嚼及富含維生素、微量元素的食品，把吃飯也變成防治近視的重要環(huán)節(jié)。還有像剪指甲、扣指甲、削鉛筆等這類小動(dòng)作，也要在看請(qǐng)的基礎(chǔ)上離得盡量遠(yuǎn)些。睡覺(jué)要多換姿勢(shì)，不能壓著眼睛睡。如有一只眼視力差，則應(yīng)避免這只眼受壓。應(yīng)少看電視，如看亦應(yīng)在看清的條件下盡量離遠(yuǎn)些，一般以三米以外為好。可邊看電視邊反復(fù)捏耳、咬牙、閉眼

5、，之后望遠(yuǎn)。盡量不玩電子游戲。使用電腦也要盡量遠(yuǎn)些，最好離半米以上。課堂座位亦應(yīng)在看清的條件下盡量后坐。不在行走時(shí)或行進(jìn)的交通工具上讀寫，也不可在躺臥狀態(tài)及趴在地上、蹲坐在廁所里讀寫。不在強(qiáng)光或背光處讀寫。平時(shí)及行走時(shí)不能低頭；不要戴大沿帽、長(zhǎng)沿帽。因?yàn)橛绊懲h(yuǎn)。盡可能多地到室外曬太陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)和望遠(yuǎn)。等等。用此方法防治近視，不排除使用其他療法，如針灸、按摩、補(bǔ)充維生素、微量元素、器具治療、服藥、點(diǎn)眼藥水、配各種防治眼鏡等?？梢再?gòu)一、