如何度過青春期

1、一項(xiàng)對(duì)全國11-17歲青少年的調(diào)查顯示：有近1/2的學(xué)生存在青春期煩惱；有2/3的青春期女生對(duì)初潮體驗(yàn)帶有消極情緒；有1/3的學(xué)生因感到人際關(guān)系不和諧而煩惱。,請(qǐng)同學(xué)們打開書第12頁,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,時(shí)間限制： 2 分鐘,青春期是指青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，是童年向成年過渡的時(shí)期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期。在我國，一般把11～18歲這一年齡段看作是青

2、春期。,什么是青春期,請(qǐng)同學(xué)們自主閱讀一下書第13-14頁,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,時(shí)間限制： 2 分鐘,1、有了獨(dú)立意識(shí)，但又有較強(qiáng)的依賴性。,青春期的心理變化：,2、有時(shí)出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長老師、訴說。,媽媽回來了!趕緊把日記藏起來!,哼,我偏偏不這樣做!,3、有時(shí)會(huì)出現(xiàn)逆反心理。,4、喜歡交朋友，對(duì)異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。,,,青春期的異性交往,有利于智

3、力上取長補(bǔ)短,有利于個(gè)性上互相豐富,有利于活動(dòng)中互相激勵(lì),有利于增進(jìn)心理健康,有利于情感上互相交流,青春期異性交往的益處,男女同學(xué)之間正常的交往，不僅可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，還能幫助我們安全地度“危險(xiǎn)”的青春期。,進(jìn)入青春期，男女同學(xué)之間應(yīng)該如何交往？,1、男生女生交往要落落大方，不要扭扭捏捏，不好意思。,2、關(guān)注異性是青春期的正常現(xiàn)象，但與異性交往過程中，要把握分寸，不要過分親昵。,3、男女同學(xué)間存在差異，所以要互相幫助，取長補(bǔ)短。

4、 4、男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重。,,,,,如何排解青春期煩惱,我們應(yīng)該如何排解青春期階段出現(xiàn)的煩惱？,1、向父母、好同學(xué)、好朋友傾心訴說。2、通過散步、聽音樂、踢足球等活動(dòng)來淡化煩惱。,3、學(xué)會(huì)用欣賞的眼光去看待別人，用感恩的心去體驗(yàn)生活。 4、通過幽默的自嘲使自己快樂起來，多回想使自己得意和自豪的事情，增強(qiáng)自信心。 5、當(dāng)陷入消極情緒而難以擺脫時(shí)，要盡快求助于心理咨詢老師。,

5、,,青春期自我保護(hù),,,學(xué)會(huì)自我保護(hù),,,,,,容易發(fā)生類似案件的地點(diǎn)：火車站、汽車站公交車、火車、出租車偏僻的小巷子,,不法分子誘騙青少年的手段有哪些？1．偽裝身份。冒充警察、某部門人員、水電氣暖的修理人員、推銷人員等，使你放松警惕，便于他們下手。2．編造事由。有時(shí)壞人謊稱他有什么困難，需要你幫助解決，利用你的同情心，使你放松戒備。3．利益引誘。有時(shí)壞人利用你的虛榮、貪財(cái)心理，送你禮品和錢物，用小恩小惠使你漸漸地鉆入他的