壓力導(dǎo)致性格改變

1、壓力導(dǎo)致性格改變?cè)趬毫Φ幕\罩之下，人是會(huì)產(chǎn)生一種舉止、情緒及性格上的反應(yīng)的，諸如感受威脅、恐懼以及消沉。人在壓力之下，一般都會(huì)自然的產(chǎn)生壓力的抵抗力，如果這種抵抗力奏效，則不安和焦慮就會(huì)減弱，但是，如果這種抵抗力并不足以發(fā)生作用，那么，心理上的壓力反應(yīng)就會(huì)加劇，而有某些非意識(shí)的防御機(jī)制產(chǎn)生，這包括挫折、冷漠、壓抑、否定、執(zhí)拗等短暫性性格改變。這些性格改變隨著壓力的大小、時(shí)間的長(zhǎng)短而惡化或者消失。第一，挫折壓力帶來(lái)挫折。挫折，可以是追求達(dá)

2、到某一目標(biāo)時(shí)所遭受的阻礙，使目標(biāo)不能達(dá)成或者延遲達(dá)成也可以指由于達(dá)成目標(biāo)的一連受阻所產(chǎn)生的不愉快情緒。數(shù)目標(biāo)不能達(dá)成的因素很多，有些是外在的，有些是內(nèi)在的。外在的阻礙主要指的是環(huán)境限制的因素，而內(nèi)在的因素則主要指本身的條件，即想達(dá)成某一目標(biāo)的人，因?yàn)楸旧砟芰Φ牟蛔慵皞€(gè)人的先知所引起的。雖然挫折引來(lái)立即的不快和失望，但是它究竟是阻力還是助力，則全看受挫折者會(huì)做出何種反應(yīng)行為了。有時(shí)這種反應(yīng)是由建設(shè)性和有益的，因?yàn)樾⌒〉拇煺蹠?huì)使人醒覺，使思

3、緒沉淀，并有效地促使當(dāng)事者對(duì)事物重新檢討和衡量，這樣便可能借此避免遭受更大的挫折，對(duì)達(dá)成最終目標(biāo)是有利的。第二，冷漠冷摸的反應(yīng)就是表面上表現(xiàn)的不在乎，對(duì)挫折的情境的漠不關(guān)心，而且表示冷淡和退縮。不過，這只是外在的表現(xiàn)罷了，真正的內(nèi)心其實(shí)是十分悲憤和痛苦的。產(chǎn)生冷摸的原因，可能是經(jīng)驗(yàn)而來(lái)，或者是學(xué)習(xí)‘的結(jié)果，而非本來(lái)的反應(yīng)。如一個(gè)本非冷漠的人在受到挫折后，曾做出抵抗和攻擊，但是不幸的是他的反抗不但不成功，而且?guī)?lái)更大的打擊，從此以后，他便

4、學(xué)會(huì)以逆來(lái)順受的態(tài)度來(lái)接受挫折和壓力，因此變形成冷漠。第三，壓抑它是潛意識(shí)消除心理壓力的最基本的自我防御機(jī)制。壓抑是自我阻止能引起焦慮的那部分思想進(jìn)人意識(shí)域。這些能引起自我焦慮的思想可能來(lái)自人的遺傳部分，也可能是來(lái)自個(gè)人人生經(jīng)歷中痛苦悲傷的回憶。前者稱為“原始?jí)阂帧保笳叻Q為“純粹壓抑”或“真正的壓抑”。心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，被壓抑的思想并非停止對(duì)我們?nèi)烁竦挠绊?，而僅僅在于使它們不易進(jìn)人意識(shí)域之中，所以，研究抑體制是至關(guān)重要的。第四，否

5、定否定是對(duì)實(shí)際存在的引起優(yōu)慮的事件或環(huán)境加以否認(rèn)，好像它們根本不存在，或沒有發(fā)生過一樣。以此排除產(chǎn)生憂慮的根源，使自己得到解脫。在否定中，個(gè)體往往堅(jiān)持引起優(yōu)慮的事件或環(huán)境是不真實(shí)的。比如，有的人在親人車禍身亡后，好像沒有發(fā)生一樣，在家里仍然天天準(zhǔn)備這個(gè)親人所需要的東西。歪曲或曲解現(xiàn)實(shí)，是一種類似的心理機(jī)制。它可見于精神病與神經(jīng)癥病人，也可見于正常人。伊索寓言中的“酸葡萄”故事，就屬于這種例子。第五，執(zhí)拗人在遭受到重大挫折之后，容易因此而

6、失去理智，頑固而偏執(zhí)地做著一些達(dá)不到目的的行為。本來(lái)、在理智清醒的時(shí)候，人對(duì)于解決問題會(huì)采取應(yīng)變的處理手法，當(dāng)該解決方法行不通的時(shí)候，便會(huì)采取其他的方法。但是，當(dāng)遭到連續(xù)的挫折的困擾時(shí)，工人解決問題能力便容易受到干擾，變得頑固，從而一意孤行地做聲沒有成功希望的舉止來(lái)、并且死不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，盡管事實(shí)證明他是錯(cuò)誤的，他也不愿意接受事實(shí)。這種心理現(xiàn)象是值得擔(dān)優(yōu)的，連續(xù)的挫折使人變得執(zhí)拗，不肯實(shí)事求是地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，明知道下面是懸崖，也不惜縱身跳