健美操運(yùn)動(dòng)參與的調(diào)查與分析

1、<p><b>　　分類(lèi)號(hào)： G86 </b></p><p>　　2012屆本科生畢業(yè)論文</p><p>　　題目：宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生健美操運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀的</p><p><b>　　調(diào)查與分析</b></p><p>　　作 者 姓 名： 周 李 星

2、 </p><p>　　學(xué) 號(hào)： 2008120145 </p><p>　　系(院)、專(zhuān)業(yè)： 體育學(xué)院 體育教育 </p><p>　　指導(dǎo)教師姓名： 湯 盈 </p><p>　　指導(dǎo)教師職稱(chēng)： 助

3、 教 </p><p>　　2012年3月10日</p><p><b>　　摘 要</b></p><p>　　健美操在我國(guó)是一項(xiàng)剛剛興起的卻受到了許多人尤其是女生青睞的運(yùn)動(dòng)。健美操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)符合女性特征，也是大多高校女生選修的體育科目。通過(guò)文獻(xiàn)資料，問(wèn)卷調(diào)查及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對(duì)宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生健美操運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)

4、狀及其影響因素進(jìn)行調(diào)查與分析。結(jié)果顯示：宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度較高，但健美操運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)相對(duì)欠缺；參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)和目的是健美和塑造形體，主要運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所是學(xué)校健身房，參加健美操運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間最多的是每周1次，每次30-60分鐘；運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段在16-19點(diǎn)，并且與同班同學(xué)一起鍛煉，主要以拉丁健美操為主要內(nèi)容，通過(guò)學(xué)校健美操課、以健美操教師教授為主要途徑；影響宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的因素主要有學(xué)

5、習(xí)任務(wù)重、缺乏興趣；缺乏場(chǎng)地器材等因素。結(jié)論：相關(guān)高校和體育主管部門(mén)要給予高度重視，大力宣傳和引導(dǎo)，加大高校健美操課的改革力度，使健美操運(yùn)動(dòng)可以在高校蓬勃地發(fā)展。</p><p>　　關(guān)鍵詞：健美操運(yùn)動(dòng)； 運(yùn)動(dòng)參與； 宿州學(xué)院； 非體育專(zhuān)業(yè)</p><p><b>　　ABSTRACT</b></p><p>　　Aerobics in our

6、 country is a newly arisen got however a lot of people especially girls favor movement. The aerobics movement is consistent with the characteristics of female characteristics, but also most of college girl students elect

7、ive physical education courses. Through literature, questionnaire survey and mathematical statistic method to Suzhou University, non-sports undergraduates aerobics sports participation situation and its influence factor

8、investigation and analysis. The results showe</p><p>　　Key words: aerobics; participation; Suzhou University; non Sports Major</p><p><b>　　目 錄</b></p><p><b>　　1緒論

9、1</b></p><p><b>　　1.1選題依據(jù)1</b></p><p><b>　　1.2研究現(xiàn)狀1</b></p><p><b>　　1.3目的意義2</b></p><p>　　2研究對(duì)象與方法3</p><p>&

10、lt;b>　　2.1研究對(duì)象3</b></p><p><b>　　2.2研究方法3</b></p><p>　　2.2.1文獻(xiàn)資料法3</p><p>　　2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法3</p><p>　　2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法3</p><p><b>　　3結(jié)果

11、與分析4</b></p><p>　　3.1宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度情況4</p><p>　　3.2宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知情況4</p><p>　　3.2.1對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)知識(shí)的認(rèn)知情況4</p><p>　　3.2.2對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)知情況4</p><p

12、>　　3.2.3對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)效果的認(rèn)知情況5</p><p>　　3.3宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生健美操運(yùn)動(dòng)參與狀況5</p><p>　　3.3.1參加健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)5</p><p>　　3.3.2參加健美操運(yùn)動(dòng)的目的5</p><p>　　3.3.3參加健美操運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所6</p><p>　　3.3

13、.4參加健美操運(yùn)動(dòng)的頻率與時(shí)間6</p><p>　　3.3.5參加健美操運(yùn)動(dòng)的形式7</p><p>　　3.3.6參加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段7</p><p>　　3.3.7參加健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容7</p><p>　　3.3.8經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)的途徑8</p><p>　　3.3.9對(duì)自己參加健美操運(yùn)動(dòng)影響

14、較大人群8</p><p>　　3.4影響宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要因素8</p><p>　　3.4.1學(xué)習(xí)任務(wù)重9</p><p>　　3.4.2缺乏興趣9</p><p>　　3.4.3缺乏場(chǎng)地器材及設(shè)施9</p><p>　　3.4.4健美操運(yùn)動(dòng)組織工作薄弱9</p>

15、<p>　　3.4.5缺乏技術(shù)指導(dǎo)9</p><p><b>　　4結(jié)論與建議10</b></p><p><b>　　4.1結(jié)論10</b></p><p><b>　　4.2建議10</b></p><p><b>　　參考文獻(xiàn)11</b

16、></p><p><b>　　附錄一12</b></p><p><b>　　附錄二14</b></p><p><b>　　致 謝15</b></p><p><b>　　1 緒論</b></p><p><

17、b>　　1.1 選題依據(jù)</b></p><p>　　《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹(shù)立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”目的是促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，提高自我保健能力和健康水平。而健美操運(yùn)動(dòng)不僅具有促進(jìn)大學(xué)生心肺功能，且還具有陶冶情操、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)

18、人的全面發(fā)展等功能，已經(jīng)在全國(guó)廣泛開(kāi)展起來(lái)[1]。</p><p><b>　　1.2 研究現(xiàn)狀</b></p><p>　　健美操是在鮮明的音樂(lè)節(jié)奏伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，在保持身體標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)身體控制節(jié)律性彈動(dòng)，達(dá)到提高身體協(xié)澗能力，實(shí)現(xiàn)人類(lèi)追求以健身、健心與健美為鍛煉目的的一門(mén)體育學(xué)科[2]。它融合體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，是一種在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上培養(yǎng)人

19、體健康美的體育項(xiàng)目，主要包括健身性健美操和競(jìng)技健美操兩大類(lèi)[3]。平時(shí)我們接觸較多的則是健身性健美操，其主要特征表現(xiàn)在：它是以人體有氧系統(tǒng)提供能量，是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、強(qiáng)度較低的全身性有氧運(yùn)動(dòng)，從而使身體各個(gè)主要肌肉群、各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶以及內(nèi)臟器官得到有效的練習(xí)，達(dá)到健身健美的目的：健美操運(yùn)動(dòng)不僅生動(dòng)活潑、輕松自如，而且運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小可以自由調(diào)節(jié)，因而適合不同年齡、不同階層和不同體質(zhì)的人們進(jìn)行鍛煉，并從鍛煉中愉悅身心[4]?，F(xiàn)代社會(huì)的

20、競(jìng)爭(zhēng)同益激烈，高校女大學(xué)生作為當(dāng)代知識(shí)女性的重要群體，她們不僅要努力接受現(xiàn)代化的思想教育和文化教育，而且對(duì)自身的要求也越來(lái)越高；因此，在高校廣泛開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)，不僅與學(xué)校體育教育相輔相成，有利于全面提高女大學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能引導(dǎo)女大學(xué)生積極追求健康美，使其積極向上、朝氣蓬勃；同時(shí)，女大學(xué)生正處于19---22</p><p><b>　　1.3 目的意義</b></p>

21、<p>　　健美操運(yùn)動(dòng)作為高校體育的主要教學(xué)內(nèi)容，得到越來(lái)越多的廣大學(xué)生的青睞，給大學(xué)校園注入了無(wú)限的生機(jī)與活力。對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生正確的姿態(tài)和良好的韻律感、節(jié)奏感，提高協(xié)調(diào)性、審美能力，增強(qiáng)體質(zhì)都有很好的作用。同時(shí)對(duì)學(xué)生的心理健康也能起到良好的作用。本人在研究之前，查閱了大量的資料，發(fā)現(xiàn)對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)參與的現(xiàn)狀研究的比較多，而針對(duì)高校健美操學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀的研究卻比較少，因此本人試圖對(duì)高校學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀極其影響因素做深入的

22、研究與探索，使本課題對(duì)高校健美操更好的開(kāi)展起到理論性的指導(dǎo)作用，同時(shí)為健美操在高校體育教學(xué)中穩(wěn)步發(fā)展提供參考。</p><p><b>　　2 研究對(duì)象與方法</b></p><p><b>　　2.1 研究對(duì)象</b></p><p>　　以宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生健美操運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀為研究對(duì)象，以宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生為調(diào)

23、查對(duì)象，每個(gè)學(xué)院隨機(jī)抽取20名女生，共240名。</p><p><b>　　2.2 研究方法</b></p><p>　　2.2.1 文獻(xiàn)資料法</p><p>　　通過(guò)宿州學(xué)院圖書(shū)館，人工查閱和互聯(lián)網(wǎng)查閱的方式系統(tǒng)查閱全國(guó)體育期刊中有關(guān)健美操方面的文章，以了解已有成果，發(fā)現(xiàn)研究不足；廣泛閱讀健美操、心理學(xué)、體育教學(xué)論、學(xué)校體育學(xué)等方面的書(shū)籍

24、，了解本領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀和前沿動(dòng)態(tài)，并對(duì)其進(jìn)行了充分的分析與利用，為本文的研究奠定了理論基礎(chǔ)。</p><p>　　2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法</p><p>　　2.2.2.1 問(wèn)卷的設(shè)計(jì)</p><p>　　根據(jù)本科體育教育專(zhuān)業(yè)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并遵循問(wèn)卷設(shè)計(jì)的基本原則，同時(shí)參考同類(lèi)型的問(wèn)卷設(shè)計(jì)，擬定了針對(duì)宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生健美操運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀的調(diào)查問(wèn)卷。</p

25、><p>　　2.2.2.2 問(wèn)卷的效度與信度檢驗(yàn)</p><p>　　為保證調(diào)查的有效性在正式調(diào)查之前對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行效度和信度檢驗(yàn)，其檢驗(yàn)方法采用專(zhuān)家評(píng)判法，針對(duì)問(wèn)卷的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)進(jìn)行檢驗(yàn)，征求其意見(jiàn)，再進(jìn)行問(wèn)卷的修改，補(bǔ)充調(diào)整。</p><p>　　專(zhuān)家檢驗(yàn)的平均效度較好，表明本論文的問(wèn)卷內(nèi)容具有較高的可靠性和穩(wěn)定性，符合調(diào)查法的要求。</p><

26、p>　　2.2.2.3 問(wèn)卷的發(fā)放與回收</p><p>　　向宿州學(xué)院各學(xué)院女生隨機(jī)發(fā)放20份問(wèn)卷（體育學(xué)院除外），總共發(fā)放240份問(wèn)卷，回收240份問(wèn)卷，回收率100%，有效問(wèn)卷226份，有效率94.2%（見(jiàn)表1）。</p><p>　　表1 問(wèn)卷發(fā)放、回收情況統(tǒng)計(jì)表（N=226）</p><p>　　2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法</p><

27、p>　　對(duì)本文通過(guò)咨詢、調(diào)查、訪問(wèn)獲得的有效數(shù)據(jù)，運(yùn)用SPSS12.0軟件對(duì)其中有效問(wèn)卷做常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)處理。</p><p><b>　　3 結(jié)果與分析</b></p><p>　　3.1 宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度情況</p><p>　　表2 宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度情況一覽表（N=226）<

28、;/p><p>　　表2調(diào)查結(jié)果表明：宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)喜歡程度在一般的占有38.94%，喜歡和很喜歡的分別占有23.89%和20.25%。這說(shuō)明健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受女生青睞的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是符合青少年女生的生理和心理特點(diǎn)。同時(shí)，也可以看出不太喜歡和不喜歡健美操運(yùn)動(dòng)的比例分別占有11.95%和4.87%。顯然，健美操運(yùn)動(dòng)的受喜愛(ài)程度是很高的。</p><p>　　3.

29、2 宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知情況</p><p>　　3.2.1 對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)知識(shí)的認(rèn)知情況</p><p>　　表3 對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)知識(shí)的認(rèn)知情況一覽表（N=226）</p><p>　　如表3所示：女生對(duì)健美操知識(shí)一般了解的占有51.77%，不太了解的占有30.53%，而相當(dāng)了解的只占有10.18%。這表明宿州學(xué)院在女大學(xué)生的理論知識(shí)教學(xué)方面還很欠

30、缺。據(jù)訪談發(fā)現(xiàn)：普通的本專(zhuān)科院校都是在第一、第二學(xué)年開(kāi)設(shè)健美操選修課，基本上是以實(shí)踐課為主，沒(méi)有開(kāi)設(shè)健美操理論課。同時(shí)，宿州學(xué)院多以第二套大眾健美操的等級(jí)操教學(xué)為主；而第三套大眾健美操尚未教授并且還受到場(chǎng)地的限制，健美操的教學(xué)內(nèi)容單一，這必然影響學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的全面認(rèn)識(shí)。</p><p>　　3.2.2對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)知情況</p><p>　　表4 對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)知情況一覽表

31、（N=226）</p><p>　　從表4調(diào)查結(jié)果可以看出，宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生認(rèn)為健美操運(yùn)動(dòng)的主要功能是塑造形體美、改善姿態(tài)、緩解精神壓力、交際交往和陶冶情操，其比例依次占91.15％、68.58％、65.49％、34.51％和29.65％。顯而易見(jiàn)，都認(rèn)為塑造形體美是女生選擇健美操運(yùn)動(dòng)的主要功能；其次，改善姿態(tài)、緩解精神壓力也是健美操運(yùn)動(dòng)的重要功能。</p><p>　　3.2.3

32、對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)效果的認(rèn)知情況</p><p>　　表5 對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)效果的認(rèn)知情況（N=226）</p><p>　　表5調(diào)查結(jié)果顯示：宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生認(rèn)為健美操的運(yùn)動(dòng)效果依次是：塑造形體、培養(yǎng)樂(lè)感、提升內(nèi)在氣質(zhì)、提高柔韌性和協(xié)調(diào)性以及提高身體素質(zhì)；其比例分別占有：77.88%、48.67%、45.57%、34.07%以及24.78%?？梢哉f(shuō)明，宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)參加健美操運(yùn)動(dòng)的

33、效果是相對(duì)了解的。</p><p>　　3.3 宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生健美操運(yùn)動(dòng)參與狀況</p><p>　　3.3.1 參加健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)</p><p>　　表6 參加健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)一覽表（N=226）</p><p>　　表6調(diào)查結(jié)果顯示，宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)是：健美、增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心、健身意識(shí)提高、交際交往

34、和興趣愛(ài)好；其比例分別占有69.47%、59.29%、45.58%、43.81%、31.42%以及29.65%。顯然，想通過(guò)參與健美操運(yùn)動(dòng)達(dá)到健美的女生位居第一，這與宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)識(shí)結(jié)果是相符合的：同時(shí)也說(shuō)明女生不僅越來(lái)越重視自身的形體美，而且也更加重視通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心的效果。</p><p>　　3.3.2 參加健美操運(yùn)動(dòng)的目的</p><p&

35、gt;　　表7 參加健美操運(yùn)動(dòng)的目的一覽表（N=226）</p><p>　　從表7結(jié)果可以看出，宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的目的分別有：塑造形體、強(qiáng)身健體、提高協(xié)調(diào)性、培養(yǎng)樂(lè)感和愉悅身心其比例分別為72.57％、56.64%、47.79%、42.48%以及37.61%。這一調(diào)查結(jié)果說(shuō)明，女生參加健美操的目的多種多樣，并與女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)情況是相符合的。</p><p>

36、　　3.3.3 參加健美操運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所</p><p>　　表8 參加健美操運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所一覽表（N=226）</p><p>　　表8調(diào)查結(jié)果表明，宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所主要集中在學(xué)校范圍內(nèi)，其中選擇學(xué)校健身房的比例最高，占有69.47％；其次是學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，占23.01％；最后是社會(huì)健身俱樂(lè)部，僅占7.52％。這可能與宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生還沒(méi)有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源相關(guān)。<

37、/p><p>　　3.3.4 參加健美操運(yùn)動(dòng)的頻率與時(shí)間</p><p>　　表9 參加健美操運(yùn)動(dòng)的頻率一覽表（N=226）</p><p>　　表10 每次參加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一覽表（N=226）</p><p>　　我國(guó)對(duì)體育人口的定義主要包括： (1)每周參加體育活動(dòng)頻度不少于3次(包含3次)， (2)每次活動(dòng)持續(xù)30分鐘以上， (3)活動(dòng)

38、強(qiáng)度為中等強(qiáng)度”[10]。從表9和表10的調(diào)查結(jié)果中可以看出，宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生每周參加健美操運(yùn)動(dòng)的頻率為1次的比例最高，占有35.84%。每周參加2次健美操運(yùn)動(dòng)的占有25.22%，而每周參加3次或3次以上健美操運(yùn)動(dòng)的只占有19.91%和10.62%，甚至還有8.4%的女生在一周內(nèi)從沒(méi)有進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)這與我國(guó)對(duì)體育人口的定義的標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)。</p><p>　　而從每次參加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間看，每次運(yùn)動(dòng)30-6

39、0min的女生占有38.50%，每次運(yùn)動(dòng)60-90min的女生占有29.65%，90min以上的女生占有21.68%，而每次運(yùn)動(dòng)低于30min的只占有10.18%。說(shuō)明宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生在每次參加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與我國(guó)體育人口定義的標(biāo)準(zhǔn)是相符合的，達(dá)到了鍛煉身體的作用。</p><p>　　3.3.5 參加健美操運(yùn)動(dòng)的形式</p><p>　　表11 參加健美操運(yùn)動(dòng)的形式一覽表（N=2

40、26）</p><p>　　表11調(diào)查結(jié)果顯示：女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的形式主要與同班同學(xué)一起，其比例為45.58％；其次，與同寢室同學(xué)一起鍛煉比例為34.07％；而選擇自己鍛煉的比例則非常少，只占有13.72％。這說(shuō)明參加健美運(yùn)動(dòng)的形式主要還是和同班同學(xué)一起，這也是高校常見(jiàn)的現(xiàn)象。</p><p>　　3.3.6 參加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段</p><p>　　表12 參

41、加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段一覽表（N=226）</p><p>　　表12調(diào)查結(jié)果顯示：宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間選擇在早上8點(diǎn)以前的僅占4.24％；而參加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間選擇在下午16-19點(diǎn)的最多，占48.67％；選擇在19點(diǎn)以后的也占有30.53%。</p><p>　　3.3.7參加健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容</p><p>　　表13 參加健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容

42、一覽表（N=226）</p><p>　　表13的調(diào)查結(jié)果表明：宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生經(jīng)常參加的健美操內(nèi)容主要體現(xiàn)在拉丁健美操、大眾健美操操和有氧健美操。其中，喜歡拉丁健美操的人數(shù)最多；占有50%。拉丁健美操是將傳統(tǒng)拉丁舞中的桑巴、倫巴、恰恰與健美操巧妙結(jié)臺(tái)，配以熱情奔放動(dòng)感十足的拉丁音樂(lè)，使之成為符合科學(xué)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)，給人以熱烈和躍動(dòng)的感覺(jué)。由于拉丁動(dòng)作強(qiáng)調(diào)髖部的擺動(dòng)，因此對(duì)腰部的鍛煉有特殊的效果[11]

43、。大眾健美操即一般健身性健美操的通俗稱(chēng)呼，其目的主要是鍛煉心肺功能，提高身體素質(zhì)[12]。有氧健美操以減脂為主要目的的健身性健美操。運(yùn)用有針對(duì)性的方法，對(duì)整體或局部進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)的形體塑造的健身性健美操[13]。這三種健美操深受女生的喜愛(ài)。而選擇踏板操以及搏擊操的比例較少，依次占有9.29%、16.37%，這可能是踏扳操受到場(chǎng)地器材的限制以及出于安全因素考慮，所以在高校還沒(méi)有廣泛開(kāi)展起來(lái)。同時(shí)搏擊操的特點(diǎn)不符合女生的性格特征，所以在選擇

44、健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容時(shí)，搏擊操運(yùn)動(dòng)處于劣勢(shì)地位。</p><p>　　3.3.8 經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)的途徑</p><p>　　表14 經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)的途徑一覽表（N=226）</p><p>　　表14調(diào)查結(jié)果顯示：宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生認(rèn)為參加健美操運(yùn)動(dòng)最主要的途徑和方法是學(xué)校開(kāi)設(shè)的健美操課程，占有81.42%，位居第一。同時(shí)從表中看出，隨著健美操運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展

45、和進(jìn)步及人們健身意識(shí)的提高，網(wǎng)絡(luò)視頻也逐漸廣泛流行和發(fā)展起來(lái)，其比例占有44.69%，位居其次。通過(guò)社會(huì)健康俱樂(lè)部以及朋友來(lái)參與健美操運(yùn)動(dòng)的占有16.81%和41.15%，提示宿州學(xué)院健美操教師對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的普及和開(kāi)展起著至關(guān)重要的作用。</p><p>　　3.3.9 對(duì)自己參加健美操運(yùn)動(dòng)影響較大人群</p><p>　　表15 對(duì)自己參加健美操運(yùn)動(dòng)影響較大人群一覽表（N=226）<

46、;/p><p>　　表15調(diào)查結(jié)果說(shuō)明：對(duì)宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)影響較大的人群有健美操教師、同學(xué)、朋友、家庭和其他因素。其中，選擇健美操教師的比例最高，其占有48.67％；其次分別是朋友和同學(xué)，各占36.73％和36.28％。這說(shuō)明在高校健美操運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展與參與中，健美操教師擔(dān)當(dāng)者舉足輕重的角色。</p><p>　　3.4 影響宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要因素<

47、;/p><p>　　表16 影響宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要因素一覽表（N=226）</p><p>　　3.4.1 學(xué)習(xí)任務(wù)重</p><p>　　學(xué)習(xí)任務(wù)重是宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要影響因素，其比例占有34.07%，排在第一位。這一因素是導(dǎo)致她們參加健美操運(yùn)動(dòng)的余暇時(shí)間較少。</p><p>　　3.4.2 缺

48、乏興趣</p><p>　　表16的調(diào)查結(jié)果顯示：“缺乏興趣”是影響宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主觀因素，其比例為31.42％，這主要是由于學(xué)校開(kāi)展有關(guān)健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容單一造成的?，F(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)自身的要求也越來(lái)越高。因此，單一的健美操內(nèi)容已不能滿足她們的要求。除了傳統(tǒng)的大眾健美操外．她們更需要一些當(dāng)今較為流行的舞蹈元素融入在健美操中。目前，國(guó)內(nèi)大部分高校的大眾健美操都已普及

49、開(kāi)展，但拉丁健美操、有氧健美操、搏擊健美操和形體操有待進(jìn)一步的普及開(kāi)展。</p><p>　　3.4.3 缺乏場(chǎng)地器材及設(shè)施</p><p>　　在影響宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的客觀因素中，缺乏場(chǎng)地器材及設(shè)施的比例為19.03％，位居第三；這說(shuō)明場(chǎng)地器材和設(shè)施設(shè)各對(duì)宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)有直接影響。因此，場(chǎng)地器材及設(shè)施的缺乏是影響健美操運(yùn)動(dòng)廣泛開(kāi)展的重要因素。&l

50、t;/p><p>　　3.4.4 健美操運(yùn)動(dòng)組織工作薄弱</p><p>　　本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在影響宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的因素中，健美操運(yùn)動(dòng)組織工作薄弱也是主要影響因素之一，其占有18.14%。宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生普遍認(rèn)為本校的健美操運(yùn)動(dòng)內(nèi)容過(guò)于單一，應(yīng)開(kāi)展多樣化的健美操形式。同時(shí)，她們認(rèn)為學(xué)校組織的健美操活動(dòng)太少，存在場(chǎng)地器材及設(shè)施不足，缺乏技術(shù)指導(dǎo)、組織工作較為欠缺和宣傳

51、不到位的問(wèn)題。因此，這就阻礙了健美操運(yùn)動(dòng)在高校的普及和廣泛開(kāi)展。</p><p>　　3.4.5 缺乏技術(shù)指導(dǎo)</p><p>　　本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：缺乏技術(shù)指導(dǎo)也是影響宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的因素，其比例占有12.20%。其原因可能是宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)技術(shù)指導(dǎo)教師較為缺乏，或者指導(dǎo)力度不夠，結(jié)合宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的相關(guān)理論知識(shí)比較欠缺，導(dǎo)致宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女

52、生的健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平較差。</p><p><b>　　4 結(jié)論與建議</b></p><p><b>　　4.1 結(jié)論</b></p><p>　　4.1.1 宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度較高。</p><p>　　4.1.2 宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)還很欠缺

53、；對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的塑造形體美、改造姿態(tài)和緩解精神壓力的功能認(rèn)同度較高；對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的塑造形體美和培養(yǎng)樂(lè)感的運(yùn)動(dòng)效果的認(rèn)同度較高。</p><p>　　4.1.3 健美和塑造形體是宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)和目的；選擇學(xué)校健身房作為健美操運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的人數(shù)最多；參加健美操運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間最多的是每周1次，每次30-60分鐘；選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段在16—19點(diǎn)的人數(shù)最多；與同班同學(xué)一起鍛煉是宿州學(xué)院非體育專(zhuān)

54、業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)最主要的形式；拉丁健美操是宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生最喜歡參加的內(nèi)容；學(xué)校健美操課是女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的主要途徑；對(duì)影響自己參加健美操運(yùn)動(dòng)較大的人群是健美操教師。</p><p>　　4.1.4 影響宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生參加健美操運(yùn)動(dòng)的因素主要有學(xué)習(xí)任務(wù)重、缺乏興趣；缺乏場(chǎng)地器材等因素。</p><p><b>　　4.2 建議</b></p&

55、gt;<p>　　4.2.1 相關(guān)高校和體育主管部門(mén)要給予高度重視，大力宣傳和引導(dǎo)，完善校際間競(jìng)賽體制。加大資金投入，拓寬資金來(lái)源渠道，為健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展創(chuàng)造物資基礎(chǔ)。創(chuàng)造一個(gè)能使優(yōu)秀教練人才脫穎而出的機(jī)制，定期或不定期地舉辦健美操教練員、裁判員學(xué)習(xí)班， “走出去，引進(jìn)來(lái)”，加強(qiáng)技術(shù)交流和學(xué)習(xí)。</p><p>　　4.2.2 積極培育健美操市場(chǎng),規(guī)范制度,推動(dòng)該項(xiàng)目向市場(chǎng)化，社會(huì)化方向發(fā)展。加大科

56、技投入，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行深入研究，把健美操的教學(xué),訓(xùn)練和管理工作納入科學(xué)化軌道。建立健全的運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)、引進(jìn)、選拔和使用機(jī)制,，加強(qiáng)后備人才培養(yǎng)和引進(jìn)步伐。</p><p>　　4.2.3 逐步完善競(jìng)賽體制，推廣新的等級(jí)動(dòng)作，不斷推進(jìn)健美操的普及化。加大高校健美操課的改革力度，使健美操運(yùn)動(dòng)可以在高校蓬勃地發(fā)展。</p><p><b>　　參考文獻(xiàn)</b></p&

57、gt;<p>　　[1] 中華人民共和國(guó)教育部制定．體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)驗(yàn)稿)[M]．人民教育出版社，2003．4． </p><p>　　[2] 張紹程，牛乾元．健美操[M]．北京：北京體育大學(xué)出版社，1993．</p><p>　　[3] 馬鴻韜．競(jìng)技健美操[M]．高等教育出版社，2005， (12)：24</p><p>　　[4] 莫

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60、計(jì)劃綱要頒布10周年回顧與展望專(zhuān)家論壇[J]．天津?qū)W院學(xué)報(bào)，2005，(4)：89—92．</p><p>　　[11] 王力軍．淺談拉丁健美操的特點(diǎn)和作用[J]．大眾科學(xué)(科學(xué)研究與實(shí)驗(yàn))，2007，06</p><p>　　[12] 王曉琴．大眾健美操對(duì)女性身心健康的影響[J]．長(zhǎng)春師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2009，08</p><p>　　[13]

61、楊小娜．淺析高校體育課中有氧健美操對(duì)教學(xué)效果的影響[J]．湖北廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，06：090</p><p>　　[14] 季瀏．體育心理學(xué)[M]．高等教育出版社，2006，5</p><p><b>　　附錄一</b></p><p>　　《宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生健美操運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀的調(diào)查與分析》</p><p&

62、gt;<b>　　調(diào)查問(wèn)卷（學(xué)生）</b></p><p><b>　　親愛(ài)的同學(xué)：</b></p><p>　　您好!我是宿州學(xué)院體育學(xué)院的大四的畢業(yè)生，為了更好的全面了解宿州學(xué)院學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)參與狀況，我正在做一項(xiàng)調(diào)查，麻煩您抽出寶貴的時(shí)間，根據(jù)您的實(shí)際情況回答以下問(wèn)題，請(qǐng)按您的真實(shí)想法和學(xué)校的實(shí)際情況填答。</p><p

63、>　　祝您身體健康，學(xué)習(xí)順利！</p><p><b>　　周 李 星</b></p><p>　　體育學(xué)院08體（1）班</p><p>　　1、您喜歡參加健美操運(yùn)動(dòng)嗎?</p><p>　　A很喜歡B喜歡C一般D不太喜歡 E不喜歡</p><p>　　2、您認(rèn)為您了解健美操運(yùn)動(dòng)的知識(shí)

64、情況是：</p><p>　　A非常了解B一般了解C不太了解D完全不了解</p><p>　　3、您認(rèn)為健美操運(yùn)動(dòng)的功能包括：(多項(xiàng)選擇)</p><p>　　A改善姿態(tài)B塑造形體美C愉悅身心D提高審美能力 E增強(qiáng)體質(zhì) F滿足交際交往</p><p>　　4、您認(rèn)為健美操運(yùn)動(dòng)的效果是： (多項(xiàng)選擇)</p><p>

65、　　A提高身體素質(zhì)測(cè)試成績(jī) B提高柔韌性和協(xié)調(diào)性C提升內(nèi)在氣質(zhì)D培養(yǎng)樂(lè)感 E塑造形體美</p><p>　　5、您參加健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)是： (多項(xiàng)選擇)</p><p>　　A增強(qiáng)體質(zhì) B塑造形體美 C興趣愛(ài)好 D社會(huì)交往E調(diào)節(jié)心理、愉悅身心 F健身意識(shí)提高</p><p>　　6、您參加健美操運(yùn)動(dòng)的目的是： (多項(xiàng)選擇)</p><p>　

66、　A塑造形體 B強(qiáng)身健體C提高協(xié)調(diào)性D愉悅身心 E培養(yǎng)樂(lè)感</p><p>　　7、您參加健美操運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所是：</p><p>　　A社會(huì)健身俱樂(lè)部B學(xué)校健身房C學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)</p><p>　　8、您經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)的頻率是：</p><p>　　A 1周1次B 1周2次 C 1周3次 D 1周3次以上</p><p&g

67、t;　　9、您每次參加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是：</p><p>　　A 30分鐘以下 B 30—60分鐘C 60-90分鐘D 90分鐘以上</p><p>　　10、您經(jīng)常參加健美操運(yùn)動(dòng)的形式是：</p><p>　　A自己鍛煉 B與同班同學(xué)一起 C與同寢室同學(xué)一起 D其他</p><p>　　11、您參加健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段：</p>

68、<p>　　A早上8點(diǎn)以前B 8點(diǎn)一12點(diǎn)C 14點(diǎn)-16點(diǎn)D 16點(diǎn)一19點(diǎn)E 19點(diǎn)以后</p><p>　　12、您喜歡的健身健美操內(nèi)容有： (多項(xiàng)選擇)</p><p>　　A拉丁健美操 B有氧健美操 C搏擊健身操D大眾健美操E形體操 F踏板操</p><p>　　13、您認(rèn)為自己掌握健美操運(yùn)動(dòng)方法的途徑是： (多項(xiàng)選擇)</p>

69、<p>　　A學(xué)校健美操課B社會(huì)健身俱樂(lè)部C網(wǎng)絡(luò)視頻和光碟D朋友E其他</p><p>　　14、對(duì)您參加健美操運(yùn)動(dòng)影響較大的人是： (多項(xiàng)選擇)</p><p>　　A健美操教師B朋友C家庭 D同學(xué)E其他</p><p>　　15、您認(rèn)為影響宿州學(xué)院健美操運(yùn)動(dòng)參與的因素有哪些(可多選)</p><p>　　A學(xué)習(xí)任務(wù)重 B缺乏

70、興趣 C缺乏技術(shù)指導(dǎo)D缺乏場(chǎng)地器材E組織工作薄弱 F其它</p><p><b>　　附錄二</b></p><p>　　《宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)女生健美操運(yùn)動(dòng)參與現(xiàn)狀的調(diào)查與分析》</p><p><b>　　訪談提綱（教師）</b></p><p>　　1、宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)什么時(shí)間開(kāi)設(shè)健美操選修課

71、？</p><p>　　2、宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)是否開(kāi)設(shè)健美操理論選修課？</p><p>　　3、宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)開(kāi)設(shè)健美操選修課的內(nèi)容是什么？</p><p>　　4、宿州學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)設(shè)健美操選修課受哪些條件限制？</p><p><b>　　致 謝</b></p><p>　　本研究論文

72、是在我的指導(dǎo)教師湯盈老師的親切關(guān)懷和悉心指導(dǎo)下完成的。她嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)精神，精益求精的工作作風(fēng)，深深地感染和激勵(lì)著我。從課題的選擇到項(xiàng)目的最終完成，湯盈老師都始終給與我細(xì)心地指導(dǎo)和不懈的支持。在此謹(jǐn)向湯盈老師致以誠(chéng)摯的謝意和崇高的敬意。</p><p>　　在此，我還要感謝在一起愉快的度過(guò)美好學(xué)習(xí)時(shí)光的同學(xué)們，正是由于你們的幫助和支持，我才能克服一個(gè)個(gè)的困難和疑惑，直至本文的順利完成。</p&g