世界優(yōu)秀男子400M運動員步態(tài)變化對速度結(jié)構(gòu)的影響.pdf

1、400m跑最佳的速度分配模式是取得優(yōu)異成績的重要因素。短跑的速度是由運動員的步頻與步幅這兩個最重要的因素決定的。400m跑時，步幅和步頻這兩個決定跑速的主要因素，實際上是處于一個不斷組合，不斷變化的動態(tài)過程中。這種不斷組合和變化的步態(tài)對400m跑的速度結(jié)構(gòu)有著非常重要的影響。本文通過研究400m運動員在運動過程中步頻與步幅的變化規(guī)律及對速度結(jié)構(gòu)的影響，從而為運動訓(xùn)練實踐提供理論依據(jù)。本文采用的研究方法包括：文獻資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)

2、計分析法、邏輯分析法。在數(shù)理統(tǒng)計分析法中，對第六屆、第七屆世界田徑錦標賽的400m決賽八名運動員的各分段速度、步頻、步幅等運動學(xué)參數(shù)的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析，尋找出在各分段速度下步頻與步幅變化規(guī)律及其對速度結(jié)構(gòu)的影響。通過相關(guān)和因子分析，論述了400m全程速度結(jié)構(gòu)中各階段速度間的相關(guān)關(guān)系及其影響速度結(jié)構(gòu)的主要速度因子和步頻與步幅因子，并指出(1)400m全程跑一般于50-100m之后即轉(zhuǎn)入減速狀態(tài)，且呈直線下降狀態(tài)，后程的跑速較之前半程的跑

3、速對全程跑成績影響更大，也就是說，在后程，跑速下降幅度較小、能保持較高跑速將有利于創(chuàng)造好成績；(2)步頻對400m全程速度的貢獻比步幅大，400m全程跑過程中步幅變化幅度不大，造成400m跑減速現(xiàn)象的最主要的直接原因是運動員在后程無法保持較高的步頻；(3)起跑疾跑過度加速是影響全程速度結(jié)構(gòu)的主要因素，而這種過度加速又與其步頻過快有關(guān)。建議在不影響起跑加速動作和速度的情況下，有控制地適當增加前50m加速跑的步幅，以便改善和消除因起跑加速步