中國與加拿大短距離速滑專項力量訓(xùn)練方法的對比研究.pdf

1、本文首先通過專家訪談法和文獻(xiàn)資料法等的方式，對我國和加拿大的專項力量訓(xùn)練方法進行比較研究，找到了我國與加拿大在專項力量方面存在的差異，再通過實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法等的方式進一步的尋找我國與加拿大的專項力量訓(xùn)練方法和手段對短距離速度滑冰成績產(chǎn)生的不同影響。最終找到clap冰刀出現(xiàn)以后，我國與加拿大專項力量訓(xùn)練方面在思想、力量訓(xùn)練動作和力量訓(xùn)練結(jié)構(gòu)等方面存在的差異，以及這些差異對短距離速度滑冰最后的成績造成的影響。筆者希望能通過本次我國與加拿大

2、速度滑冰短距離項目在專項力量方面的對比，真正找出我國在速度滑冰短距離項目中專項力量訓(xùn)練方法以及手段上存在的問題。通過本次的實驗對比結(jié)果表明： 1)由于我國專業(yè)隊的教練基本上百分之98％以上都是優(yōu)秀的運動員專業(yè)后從事的教練員工作的，他們在制定專項訓(xùn)練計劃、專項力量訓(xùn)練計劃、指導(dǎo)技術(shù)動作和診斷疲勞等方面更多的是依靠自己過去的經(jīng)驗，這種經(jīng)驗有時候缺乏科學(xué)依據(jù)，往往會戳殺或者使一些運動員走彎路。 2)我國的專項力量訓(xùn)練方法對短距

3、離速度滑冰的前程起速有著一定的幫助。我國的專項力量訓(xùn)練方法在提高運動員的最大力量方面與加拿大專項力量訓(xùn)練方法對比有著顯著性差異。 3)但是我國的專項力量訓(xùn)練動作比較單一，力量技術(shù)動作和目的與短距離速度滑冰項目的技術(shù)特點結(jié)合的不好。 4)我國大部分采用的傳統(tǒng)發(fā)展腿部力量的動作與目前clap冰刀出現(xiàn)以后所要發(fā)展的肌群不相匹配，不合理的肌群發(fā)展最終將會影響到技術(shù)動作的定型。 5)我國的專項力量訓(xùn)練方法也存在著的結(jié)構(gòu)不合