大連市沙河口區(qū)老年人體育生活方式現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、研究目的:
   人口老齡化是社會進(jìn)步的伴隨物,是社會趨于成熟的標(biāo)志。但隨著老年人口的增加,老人問題越來越突出。如何才能使老年人更好的渡過自己的晚年,是我們的當(dāng)務(wù)之急。而體育是老年人生活的重要組成部分,科學(xué)合理的體育生活方式能夠促進(jìn)老年人身心的健康發(fā)展,能夠使老年人的生活更加豐富多彩。因此,本文以大連市沙河口區(qū)的老年人為基本研究對象,研究其目前的體育生活方式,并分析提出未來體育生活方式的發(fā)展趨勢。從而為大連市體育工作者掌握老年人

2、體育生活方式的特點(diǎn),提高對老年人身心健康指導(dǎo)的效度等工作提供科學(xué)的參考和依據(jù)。
   研究方法:
   本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對老年人的體育生活方式進(jìn)行調(diào)查研究,并進(jìn)一步探究體育生活方式的發(fā)展趨勢。
   結(jié)論:
   1、本次調(diào)查參加體育鍛煉人數(shù)有425人,占總?cè)藬?shù)的81.4%,而不參加體育鍛煉的則有97人,占總?cè)藬?shù)的18.6%,說明大連市沙河口區(qū)老年人參加體育鍛煉的總體情況

3、較好。
   2、老年人閑暇時間從事的項(xiàng)目總體上排前四位的男性依次是體育鍛煉、玩棋牌、游玩和做家務(wù);女性依次為體育鍛煉、做家務(wù)、視聽娛樂和游玩。這個數(shù)據(jù)一方面反映了大連市沙河口區(qū)老年人閑暇時間的支配相對合理,非常重視體育鍛煉,男女的比例都在八成以上,表明體育鍛煉是城市老年人生活中的主要活動方式。
   3、在參加體育鍛煉的425名調(diào)查者中,有80.3%的男性及80.6%的女性都以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病為參加體育鍛煉的主要目的

4、,這是由于一些體育活動項(xiàng)目已被國民驗(yàn)證為防治疾病的“良方”,如太極拳、健身氣功等。
   4、參加鍛煉的老年人以每周3-4次的所占比例為最多,男性占80.6%,女性占75.5%,5次或以上次之,1-2次以上最少;從時間長上來看男性和女性老年人差異不大,在30-60分鐘這一選項(xiàng)上都占到了接近50%。
   5、在對參加體育項(xiàng)目的選擇的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),排在前兩位的,男性依次為“走跑類”、“武術(shù)氣功類”;女性為“舞蹈類”、“武

5、術(shù)氣功類”:鍛煉場所上來看,大連老年人體育活動的場所主要集中在公園和空地,其次是馬路街道和老人活動中心。
   6、在對不參加體育鍛煉的人員進(jìn)行調(diào)查時我們發(fā)現(xiàn),阻礙他們不參加體育鍛煉的主要原因事沒有時間,其次才是缺乏場地設(shè)施、指導(dǎo)、組織等原因。
   7、老年人一般心理問題較多,且以軀體化傾向較為突出,說明隨著年齡的增長,老年人更加關(guān)注自己的身體健康,而且容易將心理問題軀體化,由于退休在家,生活上比較孤獨(dú)、失落,容易產(chǎn)生

6、抑郁、緊張恐怖等情緒。
   8、男性與女性老年人在軀體化、強(qiáng)迫、抑郁、焦慮及恐怖選項(xiàng)上存在顯著或非常顯著性差異。這些反映了女性老年人的心理健康水平較男性老年人差。
   9、整體參加體育鍛煉的老年人在各個選項(xiàng)上都較不參加體育鍛煉者低,這說明了參加體育鍛煉對老年人心理健康上有積極的作用。參加者在軀體化、抑郁、焦慮、恐怖、精神病性和其他選項(xiàng)上都有著顯著或非常顯著的差異。
   建議:
   1、加強(qiáng)與體育院

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