[安全生產模擬考試資料與題庫（含答案）]養(yǎng)老護理員——老年人興趣活動的設計

1、養(yǎng)老護理員——老年人興趣活動的設計原創(chuàng) 2021-06-15一、老年人進行興趣活動的意義陶冶情操，促進新陳代謝，提高機體對外界環(huán)境的適應能力，氣道鍛煉和良性刺激的作用。將老年人置身于各種健康的活動中，可轉移其注意力，促進情感表達，豐富老年人的生活，緩解焦慮、抑郁等負性情緒。增進老年人與周圍環(huán)境的接觸，提供語言和非語言交流的機會；增進老年人之間的社會交往，從而改善人際關系，維持和促進社會功能。有利于老年人發(fā)揮正常的身心機能，防止智力

2、、體力的廢用性衰退，保存或學習部分生產技能，提高自我價值感。二、適合老年人的興趣活動項目1、聽音樂或唱歌聽音樂或唱歌活動包括聆聽各種樂曲、老哥，唱歌或戲曲，彈奏樂器等。聽音樂或唱歌可陶冶情操，表達和宣泄內心情感，緩解抑郁、焦慮等負性情緒；音樂還可起到抑制興奮、調節(jié)身心、鎮(zhèn)痛、降低血壓等作用。對于能自行行走或坐輪椅行動的老年人，盡量以小組形式集中到活動室，通過錄音機或錄像機播放樂曲；或組織老年人一起唱歌，彈奏樂器等。活動可每周組織2~3次

3、，每次20~30分鐘。對于有攻擊行為的老年人，中重度癡呆老年人、長期臥床的老年人，可在其臥室播放具有鎮(zhèn)靜作用的樂曲。組織這類活動時，樂曲的選擇非常重要。對于有焦慮情緒的老年人，可選擇具有鎮(zhèn)靜作用的曲目，如《假日的海灘》《塞上曲》《幽蘭》《仙女牧羊》《二泉映月》等；對于有抑郁情緒的老年人，可選擇歡快一些的曲目，如《喜洋洋》《春天來了》《步步高》《江南好》等；對于癡呆老年人，宜選擇老年人熟悉的老歌、戲曲、兒歌、古典音樂和民間傳統(tǒng)音樂。健身類

4、活動包括各類保健操、身體放松運動打乒乓球等。健身類活動可鍛煉老年人體魄，增強機體免疫功能，促進身心健康；提供社會交往的機會，激發(fā)老年人對生活的興趣；有氧運動或肌力訓練運動還有助于延緩老年人認知功能的退化。健身類活動可在臥室、活動室或室外進行。（1）打兵乓球該活動可每周組織1~2次。為了增加老年人參與的興趣，可每季度組織一次乒乓球比賽。（2）保健操保健操包括各類健身操、太極拳、廣播操等?？擅刻旃潭ㄒ粋€時間，以小組形式進行，每次10?20分

5、鐘。（3）身體放松運動身體放松運動可在保健操活動的前、后，以小組形式進行，或老年人在臥室自行練習、每次10?15分鐘，可從下列放松活動中選擇幾項交替進行。1）擺動上肢：站穩(wěn)，靜心、閉目。雙手交叉在身前擺動20次；雙手繼續(xù)在身體后擺動20次；雙臂高舉、放下，反復進行20次；雙臂在身后擺動10次，同時腰部隨雙臂輕擺。甩動不需要用力，輕松、隨意、放松即可。擺動上肢需從手至肩，從背到全身。每次5~10分鐘。2）聳肩：取坐位或站位，雙肩同時向上聳

6、起再放下，反復做聳肩運動。每次1?3分鐘。3）活動雙手：取坐位或站位，雙手五指的手指相互，逐漸加速，或雙手拍手、搓手。每次1?3分鐘。4）按摩頭部：以溫水洗凈雙手，取坐位或臥位，靜心、閉目。做干洗臉式臉部按摩，按摩臉部兩側太陽穴、雙眉內外、印堂穴；按摩眼下承泣血穴和耳后翳風穴各10次。再干洗臉至面部微熱即可。最后，閉眼休息2分鐘，睜眼走動2分鐘。全程進行5?8分鐘。7、手指的精細活動手指的精細活動包括活動手指的各類小游戲，如手操、手指操