武術(shù)套路課程教學(xué)大綱

1、山東大學(xué)體育課程教學(xué)文件139武術(shù)套路課程教學(xué)大綱 武術(shù)套路課程教學(xué)大綱一、課程的性質(zhì)、目的與任務(wù) 一、課程的性質(zhì)、目的與任務(wù)1. 體育課程是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的、科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)。2. 武術(shù)課程的設(shè)置本著循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握武術(shù)理論知識(shí)和技術(shù)。3. 通過本課程的學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義品德教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的文化素質(zhì)和創(chuàng)新精神。4. 通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)

2、生掌握運(yùn)用武術(shù)套路習(xí)練鍛煉身體的方法和手段，全面提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健體魄。二、課程的基本要求 二、課程的基本要求學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握武術(shù)的基本理論知識(shí)、基本功、徒手套路、器械套路，并能持之以恒的加以習(xí)練，為終生體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。三、教學(xué)內(nèi)容和時(shí)數(shù)分配 三、教學(xué)內(nèi)容和時(shí)數(shù)分配第一學(xué)年 第一學(xué)年 第二學(xué)年 第二學(xué)年 第三學(xué)年 第三學(xué)年1 2 3 4 5學(xué)期 學(xué)期學(xué)時(shí)分配 學(xué)時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)內(nèi)容 36 36 36 36 36百分比山東

3、大學(xué)體育課程教學(xué)文件141③ 青年長(zhǎng)拳④ 四十二式太極拳⑤ 擒敵拳⑥ 初級(jí)螳螂拳⑦ 三路長(zhǎng)拳3. 器械套路① 三十二式太極劍② 初級(jí)刀③ 初級(jí)劍五、推薦參考書目 五、推薦參考書目張瑞林， 《體育與健康》 。 山東大學(xué)出版社，2002，8《武術(shù)》 ， 人民體育出版社，1999，《太極拳運(yùn)動(dòng)》 ，人民體育出版社，1997，武術(shù)套路教學(xué)周歷 武術(shù)套路教學(xué)周歷 （第一學(xué)期） （第一學(xué)期）課次 課次 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 學(xué) 要

4、點(diǎn)一1.武術(shù)概述2.長(zhǎng)拳概論3.體能恢復(fù)1.通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)武術(shù)知識(shí)有所了解和掌握 2.相關(guān)武術(shù)專業(yè)知識(shí)應(yīng)結(jié)合課堂教學(xué)教授 3.采用相應(yīng)的體能恢復(fù)手段，讓學(xué)生體會(huì)得到相應(yīng)的迅速恢復(fù) 二1.專項(xiàng)游戲 2.學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型3.學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型4.學(xué)習(xí)手型變換操1.采用正面、背面、側(cè)面多種示范面相結(jié)合，并據(jù)不同的動(dòng)作不同角度示范 2.基本步型：弓、仆、馬、虛、歇步；基本手型：拳、勾、掌要點(diǎn)：(1)拳：拇指壓在食指和中指第二指節(jié)上，拳握緊，拳