音樂放松法對改善高水平乒乓球運動員choking現(xiàn)象的實驗研究

1、商徽音樂放松法對改善高水平乒乓球運動員C h o k i n g 現(xiàn)象的實驗研究1中文摘要：音樂放松法對改善高水平乒乓球運動員C h o k in g 現(xiàn)象的實驗研究【摘要】研究目的：探討音樂放松法對改善高水平乒乓球運動員c h o k i n g 現(xiàn)象的影響效果進(jìn)行研究，為教練員、運動員選擇合理的心理干預(yù)方法緩解高水平乒乓球運動員的c h o k i n g現(xiàn)象提供理論和實踐依據(jù)。研究對象及方法：本文以揚州大學(xué)高水平運動隊乒乓球運動員

2、為研究對象，采用文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法及實驗法，選取1 5 名乒乓球高水平運動員，文中音樂放松法的實驗中所用音樂是從國家體育總局放松音樂庫中選出1 0 種音樂，讓運動員與教練員對其放松效果進(jìn)行評分，根據(jù)評分結(jié)果選出了放松效果較佳的{ C a n o na n d G i g u ei nD 》進(jìn)行放松。使用《競賽焦慮問卷C S A I - 2 } } 中的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮兩大指標(biāo)，及考核成績評定運動員是否出現(xiàn)C h o k i n

3、 g 現(xiàn)象，實驗采取組內(nèi)設(shè)計，由預(yù)實驗、正式考核兩個主要實驗部分組成。預(yù)實驗分為無壓力情境下的干預(yù)和有壓力情境下的干預(yù)兩個環(huán)節(jié)。正式考核階段用音樂放松法持續(xù)干預(yù)運動員。用s p s s 統(tǒng)計軟件對兩種實驗條件下運動員的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和考核成績進(jìn)行配對差異性t 檢驗。研究結(jié)果：①預(yù)實驗環(huán)節(jié)，即壓力操作有效性上，1 5 名運動員在無壓力狀態(tài)下認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績在實驗前后并未發(fā)生顯著性差異( 認(rèn)知焦慮：t = O ．4

4、8 7 ，p = O ．6 3 4 > 0 ．0 5 ，軀體焦慮：t = O ．4 8 7 ，p = O ．6 3 40 ．0 5 ) ；而1 5 名運動員在高壓狀態(tài)下，認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績在實驗前后就有了顯著差異( 認(rèn)知焦慮：t = - 9 ．8 9 ，p0 ．0 5 ；軀體焦慮t = 1 ．2 9 3 ，p = O ．2 1 7 > 0 ．0 5 ；考核成績：t 一1 ．9 7 4 ，p = O ．0 6 8 &

5、gt; 0 ．0 5 ) 。結(jié)論：“音樂放松法能夠較有效的緩解甚至消除乒乓球高水平運動員C h o k i n g 現(xiàn)象”，實驗中涉及的壓力情境的設(shè)置有較好的信效度，研究成果可以很好的為教練員、運動員選擇合適的心理干預(yù)方法來緩解高水平乒乓球運動員的c h o k i n g 現(xiàn)象提供理論和實踐依據(jù)。【關(guān)鍵詞】：音樂放松；C h o k i n g 現(xiàn)象；乒乓球高水平運動員；心理干預(yù)商徽音樂放松法對改善高水平乒乓球運動員C h o k i

6、 n g 現(xiàn)象的實驗研究 3( c o g n i t i v e a n x i e t y ：t = - I ．7 8 4 ，p = O ．0 9 6 > 0 ．0 5 ；s o m a t i c a n x i e t y t = 1 ．2 9 3 ，p = 0 ．2 1 7 > 0 ．0 5 ；p e r f o r m a n c e a p p r a i s a l ：仁- 1 ．9 7 4 ，p ‘0 ．0

7、 6 8 > 0 ．0 5 ) ．C o n c l u s i o n ： ”m u s i cr e l a x a t i o nm e t h o dc a nm o r ee f f e c t i v e l yr e l i e v ea n de v e n e l i m i n a t et h ep i n g - p o n gb a l lh i g h l e v e l a t h l e t e s

8、 c h o k i n gp h e n o m e n o n ”，t h e s e t o f e x p e r i m e n t si n v o l v e d i n s t r e s s s i t u a t i o n s h a v eg o o dr e l i a b i l i t y a n d v a l i d i t y , t h e r e s e a r c h r e s u l t s

9、 c a n b e g o o d f o r a t h l e t e s a n d - c o a c h e s ，c h o i c e a p p r o p r i a t ep s y c h o l o g i c a l i n t e r v e n t i o n t o e a s e t h e c h o k i n gp h e n o m e n o no fh i g h l e v e l t

10、a b l e t e n n i sa t h l e t e s t o p r o v i d et h e o r e t i c a la n d p r a c t i c a lb a s i s ．I k e y w o r d ] ：m u s i cr e l a x a t i o n ；C h o k i n g ；h i g hl e v e lo f t a b l et e n n i sa t h l e