高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)

1、高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)同學(xué)們好，首先，我先恭喜大家從一名初中生成功的轉(zhuǎn)變成一名高中生了，可能有些同學(xué)對于中考還耿耿于懷，覺得沒有進入自己理想的學(xué)校，心里一直放不下。在這里我想跟這些同學(xué)說，不管以前怎樣，過去的總歸是過去了，我們只有不斷的朝前看，生活才會越來越美好。一已有一段日子了，不知道大家對新生活適應(yīng)的怎么樣？看大家臉上的表情，我猜想大多數(shù)同學(xué)可能不是那么順利。那么，下面我問大家?guī)讉€問題：你想象中的高中生活和現(xiàn)實有差

2、距嗎？你都有哪些煩惱？首先，這是大家長這么大第一次離開父母身邊，所以許多同學(xué)會很想家，在家什么都不用自己操心，而現(xiàn)在什么都靠自己了，覺得有點不適應(yīng)。其次，對于如何處理好人際關(guān)系，許多同學(xué)也感到力不從心。比如說同學(xué)關(guān)系、寢室關(guān)系、師生關(guān)系等等。當(dāng)與人相處出現(xiàn)問題時，心中的孤獨感也油然而生。這時，就更想家了。最后，就是學(xué)習(xí)問題，對于高中課程的學(xué)習(xí)，許多同學(xué)感到很不能適應(yīng)，比如課程內(nèi)容、老師的教法等等，大家覺得自己學(xué)的雨里霧里的，很迷茫。例如

3、：——我感覺很自卑，沒有什么特長，別人都比我強——和異性交往有些困惑，不知如何交往，可能是自己缺少人際交往能力——寢室同學(xué)的生活習(xí)慣我很看不慣——我是混合寢室，同寢室的同學(xué)不同班，生活圈子不一樣，我感覺很孤單二.面對這種種問題，我們應(yīng)該怎么辦呢？下面跟大家分享一個故事有一位大師，幾十年練就“移山大法”，許多年輕人慕名前來學(xué)藝。三年過去了，徒弟們卻從來未能學(xué)的一句移山口訣，也未能一睹移山絕技，可謂失望至極啊。一天，眾徒弟遠(yuǎn)望高山集體發(fā)難：

4、“從師多年，勤勤懇懇，師傅為何不教我們移山大法呀？”大師說：“好吧，今天為師就教你們移山大法?！痹捯魟偮洌娡饺杠S。大師說：“仰望高山，閉目凝神，疾步奔走，謹(jǐn)聽吾令！”眾徒依法行事。少許，大師道：“好了，請徒兒們睜眼細(xì)看，是否已經(jīng)臨近高山？我的移山大法就是——山不過來，我就過去??！”啟示：要在現(xiàn)實的條件下，客觀的認(rèn)識和分析自己，根據(jù)自己實際的情況，去主動適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)方法和集體住宿的生活，必須學(xué)會自理、學(xué)會處理好同學(xué)關(guān)系。在客觀條件不能

5、改變的前提下，在我們自己能承受的范圍之內(nèi)，樹立“山不過來，我們過去”的正確思想觀念，即改變自己，適應(yīng)新環(huán)境。三什么是適應(yīng)？適應(yīng)是指人隨著環(huán)境的變化，為滿足某種需要而改變其活動的一種現(xiàn)象。人對環(huán)境的適應(yīng)有三種方式：一是改變自己的行為；二是改變自身的需求；三是改變環(huán)境成功的適應(yīng)能促進心理健康，形成健全的人格；失敗的適應(yīng)往往會造成心理上的不健康和不良人格。四入學(xué)適應(yīng)的主要內(nèi)容1.生活環(huán)境的適應(yīng)2.人際關(guān)系的適應(yīng)當(dāng)?shù)倪M行自我調(diào)整，如調(diào)整作息時間

6、、調(diào)整宿舍等。其次，要想處理好寢室關(guān)系，必須動腦筋，講究方法技巧。比如說給別人提意見一定不能當(dāng)著眾人的面，以免對方難看、丟面子。第三，多發(fā)起或參加寢室集體活動，如一起去食堂，一起外出逛街，等等。第四，多為別人考慮，千萬不能影響他人休息。與教師關(guān)系的適應(yīng)：中小學(xué)時代，班主任、老師成天跟在學(xué)生后面，而高中班主任、老師則給學(xué)生更大的自主性，許多工作都是由學(xué)生自己或班干部組織完成。難以適應(yīng)這種師生關(guān)系的學(xué)生，心理上難免出現(xiàn)失落感，覺得老師們不關(guān)

7、心學(xué)生。而能夠很好適應(yīng)這種師生關(guān)系的學(xué)生，則能自己確定學(xué)習(xí)和發(fā)展的目標(biāo)，自己制定學(xué)習(xí)計劃，自己安排學(xué)習(xí)表，自己檢查學(xué)習(xí)效果，主動找老師征詢意見，請老師幫助解決困難。（3）學(xué)習(xí)的適應(yīng)1.培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自覺性，適應(yīng)從“喂”到“覓”的轉(zhuǎn)化，自覺主動學(xué)習(xí)。2.適應(yīng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。高中生在課程數(shù)量、教學(xué)內(nèi)容的廣度、知識更新速度、創(chuàng)造力和智能結(jié)構(gòu)的要求上，都大大超過中學(xué)。3.從學(xué)習(xí)方式來看，中學(xué)：以教師課堂講授為主要教學(xué)形式，自習(xí)少，測驗多，作業(yè)多，教師的

8、主導(dǎo)作用突出，學(xué)生在學(xué)習(xí)上的選擇性和能動性發(fā)揮有限。而高中則不同，除理論教學(xué)外，時間教學(xué)被放在重要位置，實訓(xùn)實習(xí)多，自習(xí)多，測驗少，作業(yè)少。4.學(xué)習(xí)方法的適應(yīng)。但靠死記硬背已不行，要理解掌握、融會貫通、靈活應(yīng)用和動手操作5.活動的適應(yīng)。（4）自我評價的適應(yīng)美國心理學(xué)家霍爾早就指出，“青少年正處于人生中的疾風(fēng)怒濤時期”自我意識開始覺醒，獨立意識不斷增強，自我評價的方式由他評轉(zhuǎn)變?yōu)樽栽u，但目前來看許多青少年不能做到正確的自我評價，自我評價過