立定三級跳遠教案_第1頁
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文檔簡介

1、《體育與健康》實踐課教案《體育與健康》實踐課教案學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容內(nèi)容1、立定三級跳遠2、上肢力量練習(xí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)階段階段水平五重點重點難點難點重點：雙腳起跳雙腳落地難點：高抬大腿學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解立定三級跳遠的動作結(jié)構(gòu)及方法。2、學(xué)生能夠完成雙腳起跳單腳落地，并有意識的高抬大腿3、學(xué)生下肢、腰腹、上肢力量及下肢的柔韌性得以發(fā)展。4、學(xué)生能體驗到成功的激情和進步的喜悅。課序內(nèi)容安排內(nèi)容安排學(xué)生活動學(xué)生活動教師活動教師活動次數(shù)次數(shù)時間時間負荷負荷導(dǎo)入

2、熱身一、教學(xué)常規(guī)1、體委整隊，報告人數(shù)2、常規(guī)練習(xí)○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★1、師生問好2、宣布課的內(nèi)容、1分鐘低1、看示范、聽教師講解要領(lǐng)2、聽口令練習(xí)學(xué)習(xí)與體驗一、學(xué)習(xí)立定一、學(xué)習(xí)立定三級跳遠三級跳遠1、單足跳練習(xí)要點：滾動著地1、看示范、聽講解2、聽口令練習(xí)○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★1、講解、示范2、指揮練習(xí)3、注意觀察

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