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文檔簡介
1、三類人不適宜自行車運動三類人不適宜自行車運動如今，更多的年輕人熱衷于自行車運動，除了鍛煉身體，還可以飽覽城市美麗的風景。但是作為一項速度運動，騎自行車本身風險較大，騎行前一定要注意3個不適合。1、三類人不適合首先，男性不適合將騎自行車作為長期鍛煉項目。因為自行車車座窄小，如果男性長時間騎車，睪丸、前列腺等器官受到長期擠壓后容易出現(xiàn)缺血、水腫、發(fā)炎等情況，從而影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，嚴重時甚至可能造成不育。其次，雖然已
2、有多項研究證明，騎自行車能夠對心血管等疾病的預防有一定作用，但是如果沒有醫(yī)生的指導，不科學的自行車運動只能使已經(jīng)患有高血壓的人血壓升高，冠心病患者心臟負擔加重，疝氣患者的嚴重程度加深，腦震蕩后遺癥患者和癲癇病患者也容易出現(xiàn)意外摔倒的情況，所以患有以上五類疾病的人也不適合經(jīng)常開展這項運動。最后，青少年正處于生長發(fā)育的高峰階段，骨質柔軟。如果為了追求時髦而選用車把較低的自行車進行運動鍛煉，時間長了就會影響脊柱的彎曲度，阻礙形體發(fā)育，所以青少
3、年用自行車鍛煉時，應該特別注意正確姿勢。三類人不適宜自行車運動三類人不適宜自行車運動如今，更多的年輕人熱衷于自行車運動，除了鍛煉身體，還可以飽覽城市美麗的風景。但是作為一項速度運動，騎自行車本身風險較大，騎行前一定要注意3個不適合。1、三類人不適合首先，男性不適合將騎自行車作為長期鍛煉項目。因為自行車車座窄小，如果男性長時間騎車，睪丸、前列腺等器官受到長期擠壓后容易出現(xiàn)缺血、水腫、發(fā)炎等情況，從而影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分
4、泌，嚴重時甚至可能造成不育。其次，雖然已有多項研究證明，騎自行車能夠對心血管等疾病的預防有一定作用，但是如果沒有醫(yī)生的指導，不科學的自行車運動只能使已經(jīng)患有高血壓的人血壓升高，冠心病患者心臟負擔加重，疝氣患者的嚴重程度加深，腦震蕩后遺癥患者和癲癇病患者也容易出現(xiàn)意外摔倒的情況，所以患有以上五類疾病的人也不適合經(jīng)常開展這項運動。最后，青少年正處于生長發(fā)育的高峰階段，骨質柔軟。如果為了追求時髦而選用車把較低的自行車進行運動鍛煉，時間長了就會
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