籃球同學運動損傷的原因分析與對策

1、1西安X中學學生籃球運動損傷的原因分析與對策【摘要】：本文針對西安X中學運動訓練系籃球?qū)Ｐ尥瑢W經(jīng)常出現(xiàn)的籃球運動損傷的問題。采用問卷調(diào)查法，文獻資料法對西安X中學運動訓練系籃球?qū)Ｐ尥瑢W的損傷情況進行了調(diào)查分析，得出:被調(diào)查的40名同學中全都發(fā)生過籃球運動損傷，發(fā)生籃球運動損傷最常見部位是踝關(guān)節(jié)，發(fā)生籃球運動損傷最常見的類型是扭傷，發(fā)生籃球運動損傷的時間段大多是自由活動時，籃球運動損傷大多發(fā)生在冬季，大部分同學都認為發(fā)生籃球運動損傷后對其

2、學習生活有影響。所以要想降低籃球運動損傷的幾率首先在思想上要充分認識到可能存在的運動損傷，充分的做好準備活動采取相應的預防措施，同時還需要同學不斷地提高自身的身體素質(zhì)，掌握一些基本的現(xiàn)場急救知識，將可能出現(xiàn)的運動損傷幾率降至最低?！娟P(guān)鍵詞】：中學生；運動損傷；損傷原因31.前言籃球運動是我國開展最廣泛參與人數(shù)最多的體育運動項目之一，也是校園里最受學生歡迎和參與度最高的球類運動項目，作為一種運動項目，可以強身健體，促進人與人的交流，但同時

3、它也是一種體育競技項目，頻繁的急停急起，不斷地跑動跳躍，身體接觸特別頻繁，所以參與者也就存在著運動損傷的風險，隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高以及學生的身體素質(zhì)的發(fā)展，由此而發(fā)生的運動損傷也越來越多，發(fā)生籃球運動損傷，不僅影響學生的身心健康，損傷嚴重的甚至會影響到生活與學習，如果經(jīng)常性的發(fā)生籃球運動損傷還可能導致學生產(chǎn)生心理陰影，不利于籃球運動的開展與普及。所以籃球運動損傷的預防至關(guān)重要，為了找出中學生在籃球運動中的運動損傷的特點和規(guī)律以及

4、相應的預防措施[1]，本文通過研究40名西安X中學專修籃球?qū)W生在運動中常出現(xiàn)的損傷原因并進行原因分析，提出相應的預防措施。2.2.研究對象及方法研究對象及方法2.1研究對象西安X中學40名學生的籃球運動損傷情況2.2研究方法2.2.1問卷調(diào)查法本問卷是以研究西安X中學體育學院運動訓練系籃球?qū)Ｐ尥瑢W的運動損傷為主題的封閉式問卷，為了找出中學生在籃球運動中的運動損傷的特點和規(guī)律以及相應的預防措施，設(shè)計了八個問題，分別在他們上體育課的時候發(fā)放