從容面對六月天amh考前心理訓練考生必讀

1、從容面對六月天從容面對六月天:AMH考前心理訓練考前心理訓練:考生必讀考生必讀本書以活動教學為主，倡導體驗式學習方法，讓人很快可以感受到其成效。它擺脫了那種教材式或理論說教式的寫作方法，完全可以成為國內(nèi)中小學心理素質(zhì)培訓及考試減壓的練習手冊。它可在具體的活動實踐中開發(fā)學生的潛能，享受自我調(diào)節(jié)的樂趣。本書不僅幫助學生減輕眼前的壓力問題，從某種意義上說，它也是幫助學生從小建立積極的人生態(tài)度，以面對今后漫長人生道路的酸甜苦辣。學生與家長不妨一

2、讀。內(nèi)容簡介內(nèi)容簡介對于大多數(shù)考生來說，一想到將要面臨的“黑色六月”，就不禁毛骨悚然。但如果你跟隨本書的主人公進行一次“心靈之旅的探險”，你就會發(fā)現(xiàn)自己改變了，會建立起無比的自信，會使你養(yǎng)成新的好習慣、建立新的標準、產(chǎn)生新的愿望，你會去尋找更好的學習方法和應試策略，并給自己的人生發(fā)展帶來神奇的活力，最終打開成功之門。AMH系統(tǒng)是上海市家庭教育研究會重點課題成果，目前已與全國許多省市的教育部門聯(lián)手進行這項訓練研究，本書可直接用作訓練教材。

3、本書是在三年實踐與探索的基礎上寫成的。它避免了晦澀枯燥的心理學術語與論述性的文字，讓學生讀起來輕松易懂和富有趣味性。本書強調(diào)心理輔導所提倡的體驗、參與、互動手段，以故事、游戲、對話、討論、自述自評等形式幫助考生學會自我激勵，掌握有效的學習方法和戰(zhàn)略以應對壓力和挫折的挑戰(zhàn)。本書不僅幫助學生減輕眼前的壓力問題，從某種意義上說，它也是幫助學生從小建立積極的人生態(tài)度，以面對今后漫長人生道路的酸甜苦辣。目錄目錄序一序二序三滬上家庭日趨重視考前心理

4、訓練前言特殊的“心靈之旅”一思維的突破1.挑戰(zhàn)思維2.測測你的思維力3.思維陷阱與頭腦風暴4.思維決定出路二時間的管理1.一寸光陰一寸金2.測測你的時間管理能力3.秘訣源于習慣4.時間是可以創(chuàng)造的三毅力練兵場1.成功的原動力2.測測你的毅力3.激活你的毅力細胞4.毅力訓練營四惱人的焦慮1.讓焦慮靠邊站2.測測你的考試焦慮度3.與焦慮抗衡4.放松你繃緊的神經(jīng)五失敗的陰影1.別給自己亂帖標簽2.找回自我的價值3.你聚焦在哪兒4.從容面對模擬

5、考六合理的想法1.盤點你的想法2.讓你的想法拐個彎3.另類想法添異彩4.想法決定人生七積極的談話1.語言工作站2.改變消極的自我談話3.成功者的自我談話4.學會聰明的自我談話八親子的溝通1.家是溫馨的港灣2.親子碰碰對3.親情調(diào)度的砝碼4.架起親子溝通的橋梁九信念的魔力1.高考生的信念2.發(fā)現(xiàn)你的信念3.挑戰(zhàn)你的信念4.發(fā)展有益的信念十決勝在土場1.考場中的較量2.測測你的應試技巧3.成功就在你手里4.考試進行曲附一參考書目附二家?！皽p