考研黨的起床困難戶

1、春天到了，容易犯困的時(shí)節(jié)又開始了。俗話說，春困秋乏，考研的小伙伴們?cè)谶@段時(shí)間是不是經(jīng)常疲憊無力仿佛身體被掏空呢是不是明明定了6:30的鬧鐘卻永遠(yuǎn)也沒有按時(shí)起來呢是不是間歇性自習(xí)室學(xué)習(xí)，持續(xù)性起床失敗呢剛剛開始考研征程的小伙伴們!清醒一點(diǎn)!在這么明媚的春天里該打起精神來啦!不要再睡懶覺啦!那么問題來了，考研期間早起真的那么困難嗎真的，千真萬確不如試試這些小方法吧，也許能幫助你每天規(guī)律而又不痛苦地早起，雷打不動(dòng)地按時(shí)到自習(xí)室學(xué)習(xí)呢!1.別跟

2、自己說再睡5分鐘!首先，鬧鐘響了之后要說起就起，絕不賴床!被鬧鐘喚醒之后，千萬別再想著多睡五分鐘，很多同學(xué)的多睡五分鐘，最后就變成了多睡五十分鐘。其次，起床的動(dòng)作要快，姿勢(shì)要帥。你可以用一些很夸張的內(nèi)心戲來刺激自己起床，例如，鬧鐘一響，你就開始在心里吶喊：“誰也別攔著我起床!”或者，“沉睡在身體里的學(xué)霸之神，覺醒吧!”然后用一個(gè)很帥的姿勢(shì)迅速起來。這種喚醒方法雖然很中二，但是，真的挺管用的。其次，起床穿衣疊被子的整個(gè)過程不超過五分鐘，千

3、萬不能磨好，早上也就更容易起床啦。4.通過外部力量監(jiān)督激勵(lì)自己起床可以和你的小伙伴約定早上固定的時(shí)間在某地見面，如果誰沒有按時(shí)到，就要接受懲罰，比如給對(duì)方二十塊錢等等如果連續(xù)早起30天，就獎(jiǎng)勵(lì)你和你的小伙伴一頓好吃的。激勵(lì)和懲罰機(jī)制共存，將早起變成一件有趣的事情。此外，還要提醒大家一點(diǎn)，對(duì)待早起，還要保持平和的心態(tài)!別賦予“早起”這件事太多意義，也不要盲目將“早起”與考研成功建立過多的因果關(guān)系，不早起就不代表考不上了。一切要按個(gè)體情況來