2016年專業(yè)技術人員情緒管理與職場減壓試題答案

1、專業(yè)技術人員情緒管理與職場減壓1.（）是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物態(tài)度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需求之間關系的反應，是以個體需要為中介的一種心理活動。(單選)A情緒B愛情C風氣D思想2.情緒與情感的（）不同，情緒具有情境性、激動性、暫時性、表淺性與外顯性，情感具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性、內隱性。(單選)A需要B發(fā)生早晚C反映特點D種類3.父輩對下一代殷切的期望、深沉的愛都體現了（）的深刻性與內隱性。(單選)A思想B情

2、感C情緒D感覺4.（）認為當情緒刺激作用于我們的感官時，立即引起我們身體上的某種變化，產生神經沖動，沖動傳到神經系統(tǒng)產生情緒，即情緒就是對外周機體變化的覺知。(單選)A詹姆斯－蘭格理論B坎農－巴德理論C詹姆斯－巴徳理論D情緒的認知理論5.（）認為，血管運動的混亂，血管寬度的改變，以及與此同時各個器官中血液量的改變，乃是激情的真正的最初的原因。(單選)A詹姆斯B蘭格C坎農D巴德6.（）認為情緒體驗和生理變化是同時發(fā)生的，它們都受丘腦的控制

3、。(單選)A詹姆斯B蘭格C坎農D巴德7.（）認為情緒是人和環(huán)境相互作用的產物。在情緒活動中，人們不僅接受環(huán)境中的刺激事件對自己的影響，同時要調節(jié)自己對于刺激的反應。(單選)A評定——興奮理論B兩因素情緒理論C認知——評價理論D情緒認知——信息理論8.評價刺激事件與自身的關系有三個層次，（）是指人對自己的情緒和行為反應的有效性和適宜性的評價，實際上是一種反饋性行為。(單選)A初評價B次評價C再評價D負面評價9.當人們在過去經驗中建立起來的

4、內部認知模式同當前輸入的信息超越穩(wěn)定的基線不一致時，就導致情緒的產生，這就是（）的含義。(單選)A評定——興奮理論B兩因素情緒理論C情緒不協(xié)調理論D情緒認知——信息理論10.放棄和堅持這兩種品質對于我們能否過上幸福生活，具有（）的價值。(單選)A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D相互矛盾11.（）就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。(單選)A自信B寬容C執(zhí)著D放棄12.（）是建立自信心最快的手段。(單選)A堅持當眾說話，勇

5、敢吐露見解B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C學會善待他人，融洽人際關系D切勿求全責備，學會變換視角13.體驗成功的決竅就是為自己確立（）的奮斗目標。(單選)A大B小C宏觀D長遠14.（），是以“沉默”來代替情緒，屬于有某種情緒但悶不吭聲，然后以此動作來傳達情緒。(單選)A非語言動作B虛假的情緒語言C模糊的語言D無效的情緒表達15.（）主要在使別人了解我們正處于某種不愉快的情緒當中，期待別人的支持與體諒。(單選)A情緒宣泄B情緒表達C正面情緒D

6、負面情緒16.（）是任性地發(fā)泄內心的不快，結果是損人不利己，破壞了和諧的氣氛。(單選)A情緒宣泄B情緒表達C正面情緒D負面情緒D來自稅務、審計等部門的壓力30.職場壓力的應對策略的（）的要求包括形成正確自我認知，調整自我心態(tài)，善于應對工作。(單選)A個人層面B組織層面C社會層面D家庭層面31.情緒必須是（）同時存在，并且有一一對應的關系，一旦出現不對應，便無法確定真正的情緒是什么。(多選)A主觀體驗B生理喚醒C外部行為D客觀體驗32.情

7、緒的主觀體驗，向下傳至交感神經，引起機體的生理變化，如（）。(多選)A血壓升高B心跳加快C瞳孔放大D內分泌增多33.恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)，會伴隨一些身體反應，如（）等。(多選)A心跳加速B出汗C呼吸急促D戰(zhàn)栗34.一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導致（），使心理、生理進入惡性循環(huán)。(多選)A神經興奮B血管收縮C血壓升高D血壓降低35.原諒，能讓你（）。(多選)A忘記怨恨B放過自己C撫慰心緒D重獲自

8、由36.有的人不愿放棄是因為（）。(多選)A不能正確地認識自己B不能正確地認識客觀事物C不能正確地審時度勢D能夠正確地認識自己37.自信心訓練的方法包括（）。(多選)A積極自我暗示，相信自己能行B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C循序漸進，讓自己體驗成功D積極參加集體活動，不怕失敗自覺磨練38.不敢正視別人是（）的表現。(多選)A膽怯B心虛C自信D堅強39.在學習和工作中經常提醒自己要（）。(多選)A面帶微笑，正視別人B用溫和的目光與別人打招呼

9、C用點頭表示問候D用聚精會神、專心致志地聽講表示對他人的理解與支持40.信心不足的學生應參加各種集體活動，一定要注意克服怯懦、優(yōu)柔寡斷等不良意志品質，培養(yǎng)意志的（）。(多選)A果斷性B自制性C堅韌性D柔弱性41.只有保持冷靜，（）。(多選)A看待事物才比較客觀B有自己的價值觀C有自己的評價標準D不容易被他人左右42.下列屬于有效的情緒表達的有（）。(多選)A消除不合情理的想法進而改變情緒B適時表達你的積極情緒C慣用非語言動作D依賴虛假的