最全的女性改變手冊,漂亮了請我吃飯

1、最全的女性改變手冊，漂亮了請我吃飯（男同志為老婆轉下）最全的女性改變手冊，漂亮了請我吃飯（男同志為老婆轉下）（轉的）（轉的）來源：蒙婕的日志一，穿著篇1.不管你是什么情況，請學著穿高跟鞋。原因：因為高跟不僅可以讓你覺得高挑，還會拉長你的腿部視覺，有一定收腿的功能。而且穿高跟會拉緊你的全身肌肉，特別是腿部肌肉，長期穿有改變腿型的作用。穿高跟也會讓你走路姿勢更挺拔，無形中改變氣質。如何選擇：我說的高跟鞋是指標準7公分以上的鞋，不算坡跟。如果

2、初練，可以試試5公分的。初學者不用選擇特別細的跟或特別亮眼的顏色，因為會和很多場合和服裝不搭。MM們會覺得累是因為標準跟都比較細，現在鞋子的選擇很多，你可以選擇稍微粗些的，減輕腳的壓力。開始時一周選擇2~3天穿高跟，一天4~5個小時，久了你就習慣了。2.皮膚黑，跟粉紅色說NO。原因：你皮膚不是很白，卻喜歡粉粉的紅色？不，我建議你遠離它，因為她會讓你的皮膚覺得更黑，而且黯淡無神。如何選擇：米色，淺藍色都是不錯的選擇。日系的大印花也很不錯。

3、3.有惱人的小肚肚和腰上的贅肉，那就少穿緊身衣，但不要以為只有運動衫可選。原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宮比消瘦的女生受到更好的保護。而且大多數男性都稱，雖然女性骨感好看，但選擇時，男性更傾向于肚子上有些肉的女性。不讓穿緊身衣，一是因為緊身衣對身體發(fā)育不好，二是為了不露短。但這并不代表你只能穿運動衫。其實選擇性很多。如何選擇：高腰款（忽略腰部，突出胸部），寬松的長T長襯衫（通常這些在腰部的設計會比較放松），中長款寬松針織上衣（毛衣會讓

4、你的腰腹曲線柔和，胸線更美）、A字形連衣裙（取長避短）。在修飾上身的同時，還要注意下身的裝扮。比如及踝靴、中長靴、黑色連褲襪、短褲等等，都是很不錯的選擇二，妝容篇（發(fā)型化妝）1.皮膚黑（粉底用法）黑？我首先建議你去染頭發(fā)。因為淺色偏黃的發(fā)色會襯得我們皮膚很白。然后，選擇粉底的時候要選擇至少2個色，一個接近自己的膚色，一個比膚色白一些，化妝時，在額頭、眼窩、鬢角、下顎用接近自己膚色的粉底，在臉部用白一些的，會很立體，皮膚很自然。2.皮膚黯

5、淡無光呢（腮紅用法）一定要用腮紅哦~我一直常備兩個顏色：橘色和粉色。通?；熘?。用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后輕輕在桌角敲一下，去掉過多的腮紅粉后，抹在顴骨處。想活潑青春？從鼻翼旁，顴骨中下部的地方橫著刷。想女人味？從顴骨中下部往上勾著刷。3.臉好大哦~不推薦較高的卷發(fā)，最好從腮骨以下開始卷。臉圓就不要剪平劉海。化妝時記得用陰影粉。大地色系的小煙熏眼妝會讓你的五官覺得立體大方，平和你的臉質，結果連吃2年半，效果驚人?，F在我來說說我的經

6、歷。金施爾康片，32元一瓶，30粒，藥店有售。每天飯中或飯后吃。我天天堅持吃，吃晚飯的時候拿湯送吃，隨身攜帶。以前我身體不好，超怕冷，扁桃體一著涼就發(fā)炎。這兩年除了下雪天，我再沒有穿過羽絨服，羊毛衫羊毛褲，也不用暖寶寶。沒有因生病或感冒去過一次醫(yī)院，唯一一次去世為了拔智齒。全身皮膚很光滑，膚質也越來越好。不說別的，剛上大學的時候做模特，老是要化很濃的妝，有時候一畫就是一整天，搞得皮膚暗黃不說，毛孔也特別粗，最后搞得我就算平時生活，至少也

7、要打底和畫眼線?，F在，正常素顏出門~^^我來告訴你們吃了為什么會這么好。因為里面包含我們女生需要的所有營養(yǎng)，VB、VC、VE、鈣鐵鋅等，包括葉酸，要知道葉酸對生孩子是很有用的。用抹的見效快，但只是局部和一時的，吃下去見效慢，卻長久而且去全身都有效。但吃綜合片也有講究。一，一定要去藥店買，不一定就算是我說的金施爾康，但一定不要買什么安利或超市產品，因為國藥準字和國食準字是完全不同的概念，檢驗檢疫程序差十幾道呢。二，不能當做萬能藥，這只是補

8、充，不是一吃就什么都不愁了，還是要注意補充纖維，糖分和碳水化合物的。三，一定要吃飯時候吃或飯后半小時內立刻吃，因為有些維生素溶于水，但有些卻溶于油，所以，喝湯最好啦！~四，要堅持吃，不能三天打魚兩天曬網，堅持吃1，2個月基本就能開始看見效果。對脫發(fā)、失眠、體質差都有改善。2.喝牛奶。我要說，請選擇純牛奶或酸奶，如果不是什么高血糖高血脂病人，不要選擇什么高鈣、低脂、無糖、紅棗……之類的牛奶，那些都是假的，也不要用乳類飲料代替乳制品。只有純

9、牛奶才能真正幫助我們改善體質。那種利樂裝能放幾個月的也別吃，里面多少都有防腐劑，就吃那種保鮮期很短但很新鮮的鮮牛奶，吃完再買就好了。堅持喝純牛奶，你會發(fā)現你的皮膚越來越細，越來越白，而且上廁所不會便秘。3.想豐胸的MM本人凈身高xxcm，體重基本在xx公斤左右，但本人胸圍xxC，除了先天的原因外，也是有方法的，我同寢室的3個女生進大學時都是A，現在畢業(yè)了2個C一個B。呵呵，我不知道是什么原理，但我相信，至少方法對有些人有用，下面就分享給

10、姐妹們。一，只穿古今的文胸，最好是34罩杯的。買的時候一定請小姐幫你試穿，確定合適了再買。二，吃木瓜要配酸奶吃，最好在例假前后吃，例假中不怕冷的MM也能繼續(xù)吃。三，想豐胸一定要多吃，不能減肥，不然脂肪都減掉了怎么豐胸呢？你可以在例假來時多吃些，不用忌口，例假結束3天后改吃清淡些的食物。四，睡覺不能穿文胸。一定要脫掉睡。4.關于減肥關于這個之前有說過。給因為愛吃而肥胖的女孩的減肥小竅門。去買些糖果吧，什么味道都可以（如果是吃了停不了嘴的，