2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、十二時(shí)辰養(yǎng)生對(duì)照表十二時(shí)辰養(yǎng)生對(duì)照表十二時(shí)辰別名解析對(duì)應(yīng)生肖當(dāng)令器官循行經(jīng)脈常見癥狀時(shí)辰宜忌子時(shí)子時(shí)(23:00~1:00)夜半,又名子夜、中夜由天黑轉(zhuǎn)為天亮這一時(shí)間段鼠膽膽經(jīng)頭暈?zāi)垦!⒖诳?、善嘆息宜:睡覺;忌:熬夜;吃夜宵丑時(shí)丑時(shí)(1:00~3:00)雞鳴,又名荒雞指深夜過后,雞鳴之時(shí)牛肝肝經(jīng)胸悶、疲倦、黑眼圈、特別容易煩躁宜:熟睡忌:熬夜;生悶氣;久視寅時(shí)寅時(shí)(3:00~5:00)平旦,又稱黎明、早晨、日旦天剛蒙蒙亮的時(shí)候虎肺肺經(jīng)肺

2、部脹滿、咳嗽氣喘、缺盆部疼痛宜:熟睡?;?qū)б录{,調(diào)理肺經(jīng)。忌:熬夜卯時(shí)卯時(shí)(5:00~7:00)日出,又名日始、破曉、旭日指太陽剛剛露臉,冉冉初升的那段時(shí)間兔大腸大腸經(jīng)牙齒疼痛、頸部腫大宜:起床喝溫?zé)岬陌组_水;排便;調(diào)理大腸經(jīng)忌:飲酒申時(shí)申時(shí)(15:00~17:00)哺時(shí),又名日鋪、夕食指傍晩猴膀胱膀胱經(jīng)頭痛、眼睛痛、頸項(xiàng)痛、宜:適量飲水;運(yùn)動(dòng);抓緊時(shí)間工作;調(diào)理膀胱經(jīng)忌:憋小便酉時(shí)酉時(shí)(17:00~19:00)日入,又日落、日沉、傍

3、晚指太陽落山的時(shí)候雞腎腎經(jīng)四肢冰冷、腰酸背痛、耳鳴宜:休息;調(diào)理腎經(jīng)忌:過勞戌時(shí)戌時(shí)(19:00~21:00)黃昏,又名日夕、日暮、日晚此時(shí)太陽已經(jīng)落山,天將黑未黑狗心包心包經(jīng)胸痛、心律不整、手部灼熱宜:吃晚餐;心情快樂;做散步,調(diào)理心包經(jīng)忌:晚餐過肥膩;生氣亥時(shí)亥時(shí)(21:00~23:00)人定,又名定昏此時(shí)夜色已深,人們也已經(jīng)停止活動(dòng),安歇睡眠了。人定也就是人靜豬三焦三焦經(jīng)耳聾、聽聲模糊、咽喉腫痛、喉嚨閉塞宜:心平氣和;入睡;調(diào)理三

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