傷寒雜病論

1、《傷寒雜病論》養(yǎng)生智慧：健康書作者：王長(zhǎng)松出版社：重慶出版社健康是我們與生俱來(lái)的權(quán)利，不生病卻需要后天的學(xué)習(xí)，只要洞悉了疾病的奧秘，擁有了不生病的智慧，每個(gè)人都能成為妙手回春的神醫(yī)，身懷絕技，長(zhǎng)命百歲。繼《尋找疾病的根源》后，名醫(yī)王長(zhǎng)松又為天下黎民獻(xiàn)上了一部健康養(yǎng)生寶典。與前一本書從生活方式入手探尋疾病根源為眾生輸送洪福不同的是，本書從排寒養(yǎng)生的角度繼續(xù)追尋疾病的根源，試圖從根本上解決自盤古開天辟地以來(lái)就困擾炎黃子孫體內(nèi)的疑難雜癥。在書

2、中，他根據(jù)龍的傳人的特殊體質(zhì)、人體五臟六腑、自然陰陽(yáng)平衡、天地日月精氣，從《傷寒雜病論》的治病方法入手，結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧、歷代中華神醫(yī)治病絕學(xué)以及個(gè)人多年精研醫(yī)易悟出的不傳之秘，總結(jié)出了一套驅(qū)逐寒氣增壽添福的特效保養(yǎng)大法，適用于不同性別、不同年齡、不同體質(zhì)，簡(jiǎn)便有效，任何人一學(xué)就會(huì)，一招致勝，讓老百姓在使用中逐漸領(lǐng)悟醫(yī)理、醫(yī)趣，切實(shí)解決當(dāng)前“看病難，看病貴、看不好病”的社會(huì)問題，健健康康，盡享身輕體健、長(zhǎng)命百歲、其樂融融的人間至

3、樂。失眠成頭痛之后神經(jīng)科門診第二大疾病洋蔥切成片放在枕邊能催眠快報(bào)訊（記者張星）昨天是“世界睡眠日”，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任王長(zhǎng)松來(lái)到快報(bào)參加江蘇都市網(wǎng)的視頻訪談時(shí)介紹，在我國(guó)失眠已成為繼頭痛之后神經(jīng)科門診的第二大疾病，我國(guó)成年人的失眠發(fā)生率為38.2%，高于發(fā)達(dá)國(guó)家的失眠發(fā)生率，且有上升趨勢(shì)。此前，快報(bào)開通熱線尋找失眠時(shí)間最長(zhǎng)、失眠程度最重的“失眠人”，連日來(lái)，不斷有深受失眠困擾的讀者打進(jìn)電話來(lái)傾訴。對(duì)于部分失眠程度較重的讀

4、者，王長(zhǎng)松也進(jìn)行了初步的診斷，并提出了一些建議。王長(zhǎng)松說，要想找回丟失的睡眠，首先要知道你的睡眠是如何丟失的。臨床上常見的導(dǎo)致失眠的原因有這么幾個(gè)，就是剛開始發(fā)生失眠的時(shí)候，特別是女同志是在家里面人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的時(shí)候，比如說生氣以后就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，從此以后容易惡性循環(huán)，這時(shí)候要想辦法保持心情舒暢。另外就是開夜車或者熬夜，每天晚上都睡得比較遲，按照中醫(yī)的說法，晚十點(diǎn)半前應(yīng)該睡覺，而現(xiàn)在很多人，尤其是年輕人做不到這一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了生物鐘就紊

5、亂了，中醫(yī)的說法，長(zhǎng)期陰陽(yáng)不協(xié)調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致失眠。另外，生活壓力過大也會(huì)導(dǎo)致失眠。對(duì)長(zhǎng)期失眠的患者，他還介紹一些實(shí)用的偏方。國(guó)外很早就發(fā)現(xiàn)洋蔥有催眠的作用，可以把洋蔥切成薄片，泡在葡萄酒里面，每天晚上喝兩三杯；或者把洋蔥切成片用紗布包起來(lái)放在枕頭邊，這樣洋蔥的氣味會(huì)起到催眠的作用。蘋果和橘子芳香味比較濃，有促進(jìn)睡眠的作用。有一些食物或者中藥也有助眠作用，比如說中藥里面有酸棗仁，可以到藥店里面買酸棗仁然后用開水沖，睡前服用；柏子仁也可以起到

6、治療失眠的作用。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。一杯茶，慢慢翻開第十章。這里，沒有長(zhǎng)生不老的秘訣，卻有延年益壽和不生病的智慧，只要您信奉遵行，日久必有所得。第一章寒氣是萬(wàn)病之根1.寒氣是健康的頭號(hào)殺手●從《傷寒雜病論》的命名談起●寒氣是很多病的根子●寒氣不算什么，要命的是寒氣和其他病因里應(yīng)外合2.為什么現(xiàn)代人“寒氣逼人”？●寒氣最喜歡人體的哪些部位●受寒受風(fēng)與空調(diào)綜合征●熬夜內(nèi)耗氣血，是寒氣入侵的內(nèi)應(yīng)●冰冷的飲料和寒涼的食物，使寒邪直接傷胃