脂肪肝吃什么緩解

1、脂肪肝吃什么緩解一、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡。二、絕對禁酒，最好禁煙。三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內。四、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等。五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、

2、芥茉等。此外，應多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；最好戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯甘油三酯是由甘油和脂肪酸所構成的酯。如果出現(xiàn)了脂肪肝，也不必過分擔心，適當?shù)娘嬘眯B(yǎng)肝的產品，現(xiàn)在

3、針對脂肪肝效果比較好的產品是諾甘達護肝茶?？蓮脑搭^清理體內的酒精、毒物或毒素垃圾，從而阻隔細菌對肝臟的入侵，給肝臟以堅實防護壁壘。9、鹽的攝入量不宜多，每天5克已夠。調味不宜多用。10海產品中含有大量甲硫氨酸和類似甲硫氨酸物質，在體內可提供甲基制造膽堿，從而合成磷脂。磷脂是肝內脂肪運轉外排所必需。11、小米、莜麥面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜頭中均含去脂物質，可以經常選用。12、在減重過程中，病人經常饑餓難受，應盡量選食體積大，熱量

4、低的蔬菜、木瓜、粗糧、海帶等混食。要求暈素搭配。目前治療脂肪肝的藥物有：1、肌醇片：可促進肝臟中脂肪的代謝，1次0。5g～1g，1日3次；偶見胃部不適、輕度腹瀉、腹痛等癥狀。2、肝泰樂：可增強肝臟解毒功能，降低脂肪蓄積，0。lg～0。2g1日3次；3、硫普羅寧：可改善肝細胞功能，防止甘油三酯堆積，1次0。lg～0。2g，1日3次，連續(xù)12周。偶見發(fā)熱、皮疹、胃部不適、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、味覺異常等反應；少見疲勞、肢體麻木等反應；長期