不憤怒的世界——別讓你的壞脾氣毀了你的一生又遺傳給你的后代

1、第一部分編輯手語：免疫憤怒病毒第一節(jié)：至少80%的父母需要掌握這本書的要領吸引力法則有一個觀點：“只要你心里強烈地想，你所想要的就會被吸引到你身邊?！奥犉饋碛行┗闹?，但世界就是不可思議，就是如此奇妙。正當我憤怒于讀三年級的頑皮兒子的種種行狀、為此而煩惱的時候，這本教人應對憤怒病毒的書就來到了我的身邊。編輯完本書，我學會了有效控制過去非發(fā)不可的憤怒、孩子制造的可令我一觸即發(fā)的憤怒，乃至身邊諸多惡劣現象所勾起的無名怒火。對照這本書，反思自己

2、30多年的人生經歷，我切身驗證了憤怒病毒不僅會危害自己的身心健康，而且會代際遺傳、禍及后代；同時，按照作者亞倫博士的思想，親身實踐憤怒管理的方法后，我證明了自己能夠讓憤怒這種病毒永遠處在休眠狀態(tài)。認真地閱讀這本書，不僅可以幫助我們控制自己習慣性的憤怒情緒，如果你能仔細的領會書中的重點標注字眼，學習一種新說話方式，你的受益將更大。因為大多數憤怒的誘餌就發(fā)生在那幾個關鍵的字眼上。尤其是作為父母，那幾個關鍵字眼對孩子的心靈傷害恐怕比原子彈的殺

3、傷力還要厲害。隨著兒子漸漸長大，尤其是他上了小學之后，不知道是我的寬容越來越少了，還是孩子越來越頑皮了，我們之間的沖突越來越多了。他不能在我下班之前做完作業(yè)，我會大發(fā)雷霆；他不收拾玩具或玩起來沒完沒了，我會怒發(fā)沖冠；甚至他不能在5分鐘內刷完牙，我也會火冒三丈；我的獅子吼就這樣伴隨著孩子進入了獨立意識越來越強的小學三年級。并非唯我如此，這幅景象大約是擁有成長期孩子家庭的常見風景了。封面這幅畫就是我的兒子在1年級的時候畫的，當我第一次看到它

4、時，我全身不禁哆嗦，難道這就是兒子眼中的爸爸嗎？我記的畢加索說過，“學會像一個6歲的孩子一樣作畫，用了我一生的時間。“畢加索在46歲時完成的著名作品《海灘玩球的泳者》，就極富天真意味。天真是什么？天真應該就是真實的反映，反映的是世界的本來面目。因為家有一個暴躁的父親，我年幼的孩子觀察到的父親就是這樣一個兩面性的人，怎能不叫人不寒而栗？直到某一天，我又開腔斥責孩子的時候，我突然感覺到自己的無力和空虛，因為從我嘴里冒出的話好像并沒有經過我大

5、腦的思考，而只是一種習慣的、機械的但又似曾相識的重復。片刻的靈魂出竅之后，我不禁打了個冷戰(zhàn)，真是太可怕了。事情是這樣的：某個周末下班回家，兒子光惦記著跟小朋友玩，把作業(yè)忘得一干二凈，才做了一我的岳父退休之后以給別人看手相為樂，他喜歡對他人的婚姻、家庭、前途和命運說上一番。他說得最多的就是脾氣不好，我還很奇怪，為什么有這么多人脾氣不好。直到讀完這本書才明白。脾氣不好真的是凡人皆有，脾氣不好是中國人的說法，而憤怒是對它的準確描述。加之，中國

6、人的憤怒是隱蔽的，也叫憤怒的私人性，因為我們每個人在眾人面前都要表現出謙謙君子或是嫻靜淑女的風度，是很少顯露壞脾氣的樣子的。世界看起來很太平，但回到家中，大家就念起了那本“家家有本難念的經“。因此，這本書就是給那些“脾氣不好“的讀者準備的最佳讀物。改變了自己的壞脾氣，人際關系就不愁改變不了，朋友、愛情、家庭、事業(yè)等許多問題都會得到解決。另外一個必須看這本書的讀者群體就是家中有18歲以下孩子的家長。曾幾何時，中國的家庭教育刮起了一股“賞識

7、孩子“和“孩子，你真棒“之風。然而，10年之后，回望家庭教育，并沒有發(fā)生根本改變。從“氣得直想揍他一頓“到“孩子你真棒“之間的跨越似乎太大了，我們能夠壓制怒火在心中就已經是孩子的萬幸了，我們不惡語相加、冷嘲熱諷就已經很符合“家長“的身份了，在怒火中燒之時仍然堅持賞識教育的原則似乎是一種奢談。是賞識教育不對嗎？問題究竟在哪兒呢？問題就在于我們的父母在該憤怒的時候依然會憤怒，在該大打出手的時候依然在大打出手。能如是理解，我們就找到了“現在的

8、孩子越來越難管了“的原因?，F在是該家長改變的時候了，家長改變要從改變憤怒的習性開始，先從憤怒管理開始，憤怒管理是連接“氣得直想揍他一頓“和“孩子你真棒“之間的橋梁。大部分家長每天在外面勞碌奔波，為的是能給子女留下一份豐厚的“遺產“，殊不知，就在我們拼命賺錢的時候，在無意間卻把另外的“病毒遺產“憤怒的壞脾氣留給了子女。這種遺傳對于他們來說，比起不給他們留任何財產更殘酷。如何為你的子女創(chuàng)造心靈遺產，把健康友愛注入他們的基因？這正是本書所要傳