健美操課程標(biāo)準(zhǔn)

1、第七專項《健美操》第七專項《健美操》3.課程內(nèi)容和要求程內(nèi)容和要求參考學(xué)時序號教學(xué)任務(wù)知識內(nèi)容和要求實踐內(nèi)容和要求第一學(xué)期第二學(xué)期1體育與健康知識●了解大學(xué)體育目標(biāo)●了解大學(xué)生體質(zhì)健康與體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)●了解體育與身體健康●了解中國與奧林匹克●了解職業(yè)與體育●能夠用大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)自身的體育鍛煉2學(xué)時2專項知識●了解學(xué)校體育競賽與欣賞●了解健美操運(yùn)動基本常識●理解健美操競賽規(guī)則、裁判法、競賽組織●在日常的練習(xí)比賽過程中能夠運(yùn)用健美操比

2、賽的規(guī)則和裁判的方法。●能夠正確欣賞健美操賽事2學(xué)時3體能●熟悉2400米（男）2000米（女）跑動作要領(lǐng)●熟悉三級蛙跳（男、女）動作要領(lǐng)●熟悉雙杠臂屈伸單杠引體向上俯臥撐（男子）動作要領(lǐng)●熟悉單杠懸垂1分鐘仰臥起坐（女子）動作要領(lǐng)●能完成2400米（男）2000米（女）跑●能按動作要求完成三級蛙跳（男、女）●能按動作要求完成雙杠臂屈伸單杠引體向上俯臥撐（男子）●能按動作要求完成單杠懸垂1分鐘仰臥起坐（女子）●以上各項目均能達(dá)到《江蘇省

3、大學(xué)生體能考核指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》中及格以上等級體能練習(xí)結(jié)合專項安排在教學(xué)全過程，每次不少于25分鐘。4第九套廣播體操●熟悉第九套廣播體操●能根據(jù)音樂節(jié)奏正確完成第九套廣播體操4學(xué)時生完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的狀況，及時調(diào)整教學(xué)時數(shù)和進(jìn)度。4.2.54.2.5綜合性原則：每一堂課的教學(xué)都應(yīng)指向多種教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)中不僅要重視學(xué)生運(yùn)動技能和知識的掌握，更要關(guān)心學(xué)生的心理發(fā)展和社會適應(yīng)力的提高。教師要創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，以保證心理健康和社會適應(yīng)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實

4、現(xiàn)。4.2.64.2.6教學(xué)組織形式的選擇可根據(jù)需要采用全班練習(xí)、分組練習(xí)等形式進(jìn)行教學(xué)，在分組的形式上，可以按相同的水平分組，也可以按不同水平分組，分組可以相對穩(wěn)定，也可以根據(jù)教學(xué)需求隨時調(diào)整。采用什么分組形式進(jìn)行教學(xué)，要根據(jù)學(xué)生的需要和教學(xué)條件而定，如男、女生合班上課的形式，有利于激發(fā)學(xué)生的興趣和表現(xiàn)欲，活躍課堂氣氛，其他如選項式分組、友伴型分組、幫教式分組、按興趣愛好分組以及上課的隨機(jī)分組、同質(zhì)分組（以技能水平或體能水平較為接近為

5、分組依據(jù)）、異質(zhì)分組（以技能水平或體能水平差異、學(xué)習(xí)能力差異為分組依據(jù)），也可打破系科界限，按學(xué)生實際達(dá)到的水平層次進(jìn)行分組等形式，都可以酌情選用。體育教師也可以發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力創(chuàng)造獨特的組織教學(xué)形式。4.2.74.2.7充分利用現(xiàn)代化教學(xué)手段。4.34.3教學(xué)評價成績考核采用過程性考核和終結(jié)性考核相結(jié)合的形式，考核內(nèi)容包括身體素質(zhì)、形體、健美操。教師主要通過課堂表現(xiàn)、課堂參與度、實踐技能的掌握情況對學(xué)生進(jìn)行評價。4.3.14.3.1

6、成績評定內(nèi)容及權(quán)重成績評定內(nèi)容及權(quán)重體能技能運(yùn)動參與及表現(xiàn)內(nèi)權(quán)重容%學(xué)期廣播操2400米（男）2000米（女）三級蛙跳（男、女）俯臥撐（男）一分鐘仰臥起坐(女)姿態(tài)組合健美操改編二級大眾健美操三級健美操自編課外活動學(xué)習(xí)表現(xiàn)合計第一學(xué)期202020201010100第二學(xué)期101010303010101004.3.24.3.2成績評定方法4.3.2.14.3.2.1廣播操：第九套廣播操（20%）受試者根據(jù)音樂完成第九套廣播操，做錯兩節(jié)就為