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1、養(yǎng)生常識(shí):藍(lán)莓草莓養(yǎng)生常識(shí):藍(lán)莓草莓敢與衰老叫板的五種食物敢與衰老叫板的五種食物對(duì)于人體而言,氧化似乎就意味著衰老。看看那些大牌的化妝品,無不打著抗氧化能力超強(qiáng),能幫助延緩衰老的招牌。在飲食中,也會(huì)存在敢于向氧化、衰老叫板的食物??寡趸镔|(zhì)可以幫助我們抵抗壞環(huán)境,少得慢性病。但哪些才是最好的抗氧化食物?國(guó)際上有一個(gè)指標(biāo)叫做“氧化自由基吸收能力”,簡(jiǎn)稱AC。根據(jù)以下,你很容易了解哪些食物實(shí)至名歸,而哪些又言過其實(shí)??寡趸澄锟寡趸澄?.
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