成功人士戰(zhàn)勝疲勞的秘密

1、第一章成功巔峰后的失落“精疲力竭癥”(1)“精疲力竭癥”折磨著那些成功人士，他們發(fā)現(xiàn)自己的事業(yè)在心理上不再令人滿意，或者已經(jīng)開始威脅到他們的自尊心。我們的文化頌揚(yáng)物質(zhì)上的成功。然而，事實(shí)上，這種有缺陷的理想使越來越多的成功人士在經(jīng)過多年努力才獲得成功后，失望地想逃離他們的環(huán)境。一些企業(yè)家在經(jīng)歷過幾年成功后請求打破金手銬的束縛，專業(yè)人士愿意放棄高級學(xué)位，以逃離使頭腦麻木的單調(diào)工作，表演家包括運(yùn)動(dòng)員、音樂家和演員常常被觀眾在他們表演結(jié)束時(shí)不

2、斷的“再來一個(gè)”的要求所困惑。每個(gè)人至少都知道一個(gè)關(guān)于由窮變富再變窮的傳奇故事，這些故事之所以這樣結(jié)束，是因?yàn)檫@些人［如弗萊迪普林茲①、文斯福斯特②、羅伯特麥克斯韋③、戴維比格爾曼（DavidBegelman）］擁有了一切以后卻被心理的惡魔擊垮了，最終以自殺結(jié)束。這不是“精疲力竭癥”。這種現(xiàn)象我研究了20多年了，它表現(xiàn)為對成功事業(yè)的不滿，這種成功事業(yè)常常被非主動(dòng)而使人衰弱的癥狀所打斷。這些癥狀表現(xiàn)為，從對生計(jì)的擔(dān)憂到對成功的渴望到對現(xiàn)實(shí)

3、的厭倦。你認(rèn)為達(dá)到了某個(gè)目標(biāo)就能改變你的生活，但事實(shí)上你卻沒能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，因此你就對現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了厭倦感。達(dá)到了你的愿望卻沒能實(shí)現(xiàn)隨之而來的心理轉(zhuǎn)變，其結(jié)果要比沒蕭伯納70多歲時(shí)寫下了這些文字，當(dāng)時(shí)有人邀請他描寫自己以前的生活，或者他是如何開始自己真正的事業(yè)的。我用心理療法治療的專業(yè)人士以及我所指導(dǎo)的管理者中的大多數(shù)人，都不能像蕭伯納那樣在二十幾歲時(shí)去“掙脫”束縛在自己身上的枷鎖。此時(shí)生命中的金手銬具有很小的約束力，在以后的日子里它被家庭

4、的要求和期望所充滿。一般而言，患有精疲力竭癥的專業(yè)人士早就認(rèn)識(shí)到他們處在一種他們厭惡的職業(yè)（或事業(yè)環(huán)境）中，但是他們不能打破束縛獲得自由，除非發(fā)生了某些大變動(dòng)迫使他們這么做?？梢源_信的是，有許多人—就像大多數(shù)閱讀這本書的讀者，具有與精疲力竭癥相似的癥狀，但是他們不需要專業(yè)的心理醫(yī)生幫助，以調(diào)整他們的生活。一位我稱為瑪莎的女士—因?yàn)樗哂鞋斏箞D爾特（MarthaStewart）那樣的謹(jǐn)慎和有點(diǎn)與生俱來的組織才能—她在位于華盛頓附近的一家