淺談中學(xué)生體育鍛煉動機及對策

1、淺談中學(xué)生體育鍛煉動機及對策淺談中學(xué)生體育鍛煉動機及對策摘要：要：體育鍛煉是以發(fā)展身體、增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神為主的體育活動是一項全面性的有益于身心發(fā)展的活動。本文采取文獻資料查閱法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法從影響中學(xué)生體育鍛煉行為的動機因素出發(fā)試圖說明中學(xué)生的體育鍛煉動機是影響其體育鍛煉行為的內(nèi)在動力因素。中學(xué)生個體內(nèi)在因素(自我效能、期望價值、目標(biāo)設(shè)定)、體育興趣和社會支持(父母影響、學(xué)校支持)是關(guān)注的焦點這些因素對個體的自我

2、認知系統(tǒng)起到重要的影響作用進而影響其體育鍛煉行為的產(chǎn)生。并在此基礎(chǔ)上提出相關(guān)的建議，就如何進行科學(xué)的體育鍛煉提出了對策和建議。關(guān)鍵詞：關(guān)鍵詞：中學(xué)生體育鍛煉動機對策前言隨著經(jīng)濟的改革發(fā)展，人們的生活水平顯著提高，生活節(jié)奏加快，各種壓力增加導(dǎo)致一些高血壓、肥胖等疾病的產(chǎn)生。參加體育鍛煉有益身體健康的結(jié)論已經(jīng)深入人心。體育鍛煉的益處非常多，然而很多人卻不積極參加鍛煉來促進他們的身體健康，從而導(dǎo)致問題越來越多。特別對中學(xué)生來講，體育鍛煉是一個

3、復(fù)雜的行為過程，其體育行為構(gòu)建也受眾多因素的影響。其中動機問題涉及人們活動的方向和活動強度，它作為起點和原因，在心理學(xué)所涉及的領(lǐng)域都是十分重要的，在中學(xué)生體育鍛煉之中尤其明顯。因此了解影響中學(xué)生參加體育鍛煉的因素有利于引導(dǎo)學(xué)生積極、科學(xué)的參加體育鍛煉，同時對于改革教學(xué)方法具有重要意義。1動機概述動機概述動機是推動一個人進行活動的心理動因或內(nèi)部動力，它能引起并維持人的活動，將該活動導(dǎo)向一定的目標(biāo)，以滿足個體的念頭、愿望和理想等。動機是一個

4、內(nèi)在過程，行為是內(nèi)在過程的結(jié)果。動機的作用有：（1）始發(fā)作用。動機可引起和發(fā)動個體的活動；（2）指向作用。動機可指引活動向某一目標(biāo)進行或選擇活動方向；（3）強化作用。動機是維持、增加或制止、減弱某一活動的力量。2研究對象與研究方法研究對象與研究方法2.12.1研究對象研究對象本市中學(xué)生2.22.2研究方法研究方法2.2.12.2.1文獻資料查閱法文獻資料查閱法本文通過查閱中國體育期刊，以及收集到一些與本課題相關(guān)的書籍文章，同時，在互考試

5、需要13%13%43發(fā)展自己體育特長10%7%56休閑娛樂、愉悅身心8%5%67他人關(guān)注3%2%78減肥2%9%85由表2可以看到，男生和女生參加體育鍛煉的動機是不一樣的，男生認為參加體育鍛煉的動機排序應(yīng)該是鍛煉身體、父母影響、愉悅身心、提高協(xié)作、考試需要、發(fā)展特長、他人關(guān)注、減肥。而女生認為參加體育鍛煉的動機是鍛煉身體、父母影響、愉悅身心、考試需要、提高協(xié)作、減肥、發(fā)展特長、他人關(guān)注，可以看出在前幾點上男女的出發(fā)點是一樣的，科學(xué)的體育

6、鍛煉不僅對于身體，而且對于身心鍛煉也有很好的效果。中學(xué)生是否堅持體育鍛煉，與來自于學(xué)校和父母的支持也有很大的關(guān)系。高中生升學(xué)壓力過大，學(xué)校和家長為了學(xué)生能夠取得好的成績干涉高中學(xué)生閑暇時間，其中包括補課、培訓(xùn)等。他們有的甚至認為體育鍛煉等于浪費時間，從而對學(xué)生的參加體育鍛煉的積極性有所壓抑，進而影響中學(xué)生進行體育鍛煉的動機。3.33.3阻礙學(xué)生鍛煉的主要因素阻礙學(xué)生鍛煉的主要因素表3學(xué)生體育鍛煉的主要因素主要因素男生女生無時間41%54

7、%無場地器材29%26%缺乏技術(shù)指導(dǎo)23%11%本人無興趣7%9%合計100%100%由表3可以看到，通過數(shù)據(jù)調(diào)查，認為體育鍛煉中遇到的最主要因素是沒時間的男生有41%的人，女生有54%的人；認為主要因素?zé)o場地器材的占三分之一；認為缺乏技術(shù)指導(dǎo)的占14%左右，另有對體育無興趣近8%的人。3.43.4制約中學(xué)生開展體育活動的因素制約中學(xué)生開展體育活動的因素3.4.13.4.1家庭因素家庭因素在學(xué)習(xí)的過程中，很多家長對自己的子女要求的優(yōu)異的

8、成績，上好的學(xué)校，這樣就造成了學(xué)生認為，只有好的成績和好的名次才是優(yōu)秀的重要指標(biāo)，這就更加促使學(xué)生每天不斷的學(xué)習(xí)，不斷做練習(xí)題，以取得好的成績。甚至有的家長連星期六日都把子女送到補習(xí)班去學(xué)習(xí)，這樣致使很多學(xué)生心理壓力過大，導(dǎo)致學(xué)生沒有自己的自由時間，更不要說進行體育鍛煉，就算被迫參加體育鍛煉也是認為浪費時間。而實際上體育鍛煉對于促進青少年心理健康、減輕學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)生心理素質(zhì)都有著良好的促進作用。3.4.23.4.2場地器材因素場地器