體育教學中培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣

1、體育教學中培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣體育教學中培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好，并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，是體育教學成果的一個重要標志，而且在體育課堂教學中，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，對提高課堂教學效果，培養(yǎng)學生終身體育能力，促進學生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學中，應(yīng)重視培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。習慣是逐漸養(yǎng)成的、不需要任何意志努力和外在監(jiān)督的自動化了的行動方式。我國著名教一育家葉一圣陶先生說：“什么是教育

2、？簡單‘句話，就是要養(yǎng)成良好習慣。”對培養(yǎng)學生體育鍛煉習慣，《全國健身計劃綱要》中指出：“各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣?！本拍曛屏x務(wù)教育體育教學大綱，也把使學生養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，作為教學目標之一明確提出。一、一、轉(zhuǎn)變觀念，提高對培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的認識轉(zhuǎn)變觀念，提高對培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的認識長期以來，許多體育教師在課堂教學中，主要是讓學生通過

3、身體練習來掌握體育基本知識、技術(shù)和技能。不注重培養(yǎng)學生的鍛煉態(tài)度、興趣和習慣，有的甚至棄之不顧。其實不然，如果沒有端正的鍛煉態(tài)度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習慣，學生是無法真正掌握體育基本知識、技術(shù)和技能，當然也就無法實現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。相反，學生對鍛煉如有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說：“必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種口的最重要的還是正當行為的不斷練習?！币虼?，體育教師培養(yǎng)學生良好的鍛

4、煉習慣要依據(jù)學生的年齡、心理特征，根據(jù)教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養(yǎng)和訓練。讓學生準確掌握動作要領(lǐng)和練習過程，要由易到難，山單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反復(fù)訓練。教師還應(yīng)經(jīng)常督促檢查，持之以恒。只有這樣才一能逐漸形成學生良好的鍛煉習慣。3、培養(yǎng)訓練學生的良好鍛煉習慣，應(yīng)與端正態(tài)度、激發(fā)興趣相結(jié)合。鍛煉態(tài)度、興趣和習慣同屬于非智力因素范疇，三者之問互相影響，互相促進。鍛煉態(tài)度端正，參

5、與鍛煉的興趣濃，必然催化學生良好鍛煉習慣的形成。而有了良好鍛煉習慣的學生，其鍛煉態(tài)度自然端正，參與鍛煉的興趣自然愈濃，鍛煉效果也會得到顯著提高。因此，好的鍛煉態(tài)度和方法都要將它化為習慣，只有形成了習慣，好的態(tài)度和方法才能隨時表現(xiàn)與應(yīng)用，好象出于本能，受益于終身。4、讓學生形成自律性。培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的過程，學生是主體，外因需要通過內(nèi)因起作用，只有設(shè)法將學生從被動鍛煉中解放出來，變被動鍛煉為主動鍛煉，才能達到培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的目的