茶葉沖泡幾次才健康 喝錯茶會致癌

1、茶葉沖泡幾次才健康喝錯茶會致癌沈陽讀者李先生問：聽說喝茶能刮油，我最近每天都堅持喝。我發(fā)現(xiàn)喝完茶之后，肚子餓得挺快的，這是起到減肥的作用了嗎？茶葉沖泡幾次才健康喝錯茶會致癌(圖片來源：東方ic)大連大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國答：喝茶者很容易感受到茶對胃腸的作用：餓得更快。這是因為茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺。但千萬

2、不要以為但千萬不要以為“消脂解膩消脂解膩”或“餓”是減肥，因為喝茶改變的只是消化的過程和感受，是減肥，因為喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結(jié)果。而不是消化的結(jié)果。你一日三餐吃下的能量，不論是糖類、蛋白質(zhì)還是脂肪，都不會因為喝茶而跑掉。很顯然，喝茶沒有改變你的食物攝入，也沒有改變你的糞便組成，它改變的只是從食物到糞便的消化過程，這怎么可能減肥呢？普洱茶和紅茶刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強，因此喝普洱茶更容易餓。我見過有人忍著胃痛

3、（與胃酸分泌增加，損害胃黏膜有關(guān)）喝普洱減肥。還有人試圖用咖啡因的興奮作用來推理茶的減肥作用?？Х纫蚴谷伺d奮，基礎(chǔ)代謝能量消耗增加，從而能減肥。咖啡專家特別提醒，清除茶垢時最好不要用鋼絲球或清潔球等比較粗糙的清洗工具來刷洗，因為這些刷洗工具容易傷害茶具內(nèi)壁的釉質(zhì)，使之變得越來越薄，以后生成的茶垢會很容易滲入到茶具深層，極難徹底清除。個人宜采用軟毛小刷子或牙刷、輕柔的清潔布等來清洗。茶葉沖泡幾次才健康喝錯茶會致癌(圖片來源：華蓋圖庫)袋裝

4、茶最好只沖泡袋裝茶最好只沖泡1次散裝茶則別超過散裝茶則別超過3次除了茶垢不清楚有害健康，茶葉沖泡幾次才最有營養(yǎng)，最健康？很多人也并不清楚。生活中有些人喜歡將茶葉反復沖泡，直到喝不出味道為止。有些人則沖泡一兩次就趕緊換茶葉。這兩種做法哪種正確，一杯茶究竟沖泡幾次比較好？中國農(nóng)科院茶葉研究所副研究員尹君峰說，有些人喜歡喝淡茶，有些人喜歡喝濃茶，雖然茶葉沖泡的次數(shù)和不同人的口味有很大關(guān)系，但從營養(yǎng)吸收上來說，袋裝茶最好只沖泡1次，散裝茶則別超