游泳的意義

1、游泳的價(jià)值隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人們對(duì)健身活動(dòng)需求的日益增長(zhǎng)，游泳運(yùn)動(dòng)已從競(jìng)技項(xiàng)目轉(zhuǎn)化為備受群眾喜愛的大眾健身項(xiàng)目。游泳項(xiàng)目是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中唯一一項(xiàng)從剛出生的嬰兒到老人都能參與的體育運(yùn)動(dòng)，適合人群極為廣泛。游泳是一項(xiàng)重要的生存技能，在特定場(chǎng)合下不會(huì)游泳的人將難以保護(hù)自己，不僅面臨著生命危險(xiǎn)，更無法去幫助別人。游泳技能應(yīng)該是人類生活的基本能力之一，通過學(xué)習(xí)和鍛煉是可以獲得的。游泳項(xiàng)目與其他項(xiàng)目不同，由于在特殊環(huán)境——水中進(jìn)行，不僅對(duì)人類

2、提出了挑戰(zhàn)，而且解決了許多生活、生產(chǎn)中的問題。既能夠強(qiáng)身健體，又對(duì)生產(chǎn)建設(shè)、生活、國(guó)防等活動(dòng)具有重要的價(jià)值。游泳運(yùn)動(dòng)的價(jià)值主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)大的方面。一、一、保障生命安全保障生命安全人們常說“洪水猛獸”、“水火無情”，說明水有時(shí)非?？膳拢浅Ｓ衅茐男?。人類生活的地球上大約有34的面積被海洋覆蓋，此外，江、河、湖、海星羅棋布。不管是進(jìn)行水中生產(chǎn)作業(yè)，還是主動(dòng)下水玩耍或納涼，或者是被動(dòng)失足落水或乘船、乘飛機(jī)時(shí)意外落水，還有可能在發(fā)生自然災(zāi)害

3、，突遇洪水時(shí)，都要面對(duì)水的危險(xiǎn)。如果不會(huì)游泳，生命安全就會(huì)受到威脅。在這種情況下，游泳能力成了保障生存的重要條件之一。因此，世界上許多國(guó)家的教育部門都將游泳列為中小學(xué)生的必修課程，使學(xué)生從小就掌握游泳技能。二、二、促進(jìn)身心健康促進(jìn)身心健康游泳是最受歡迎的健身項(xiàng)目之一。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳鍛煉，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢和優(yōu)美的體形，還能夠增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都容易給機(jī)體造成勞損或損傷，但游泳是勞損

4、和損傷率最低的體育活動(dòng)項(xiàng)目。因此，游泳是一項(xiàng)可以終身進(jìn)行鍛煉的健身運(yùn)動(dòng)。1、改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能心血管系統(tǒng)包括心臟、肺和負(fù)責(zé)將吸入的氧運(yùn)送到肌細(xì)胞的血管。游泳時(shí)要克服水的阻力，這就需要?jiǎng)佑幂^多的能量，從而使心率加快，心輸出量增大。長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳鍛煉，心臟體積呈運(yùn)動(dòng)性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，的意志，鼓舞了人的精神。三、三、開展休閑和娛樂活動(dòng)開展休閑和娛樂活動(dòng)隨著人民生活水平的提高和余下時(shí)間的增多，越來越多的人認(rèn)識(shí)到了健身鍛煉的重要

5、性，游泳健身也成為一種新時(shí)尚。過去逢年過節(jié)大家的主要享受是吃好，現(xiàn)在人們更講究玩好。親朋好友一起到溫暖明亮的游泳池，白發(fā)老人在水中能煥發(fā)青春，終日忙碌的中青年人在水中能將煩惱和疲倦統(tǒng)統(tǒng)拋掉，可愛的孩子水中能像魚兒般無憂無慮的嬉戲，這是多么溫馨而美好的畫面。在這里，水拉近了人與人之間的距離，向人們傳遞著親情和友情。如今社會(huì)上流傳著“請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人鍛煉”的說法，通過游泳，既鍛煉了身體，又促進(jìn)了情感交流，還能達(dá)到娛樂休閑的目的，可謂一舉多得