媽瞇廚房培訓(xùn)班

1、《為了大寶寶媽瞇愛廚房》培訓(xùn)班一、輔食添加必讀添加輔食的一點體驗，與媽媽們分享添加輔食的一點體驗，與媽媽們分享添加輔食在4到6個月之間都是合適的，如果你的寶寶還沒有做好吃輔食的準(zhǔn)備那就再等一等，千萬不要強迫，那樣會導(dǎo)致厭食。我給球球加輔食一開始是在他吃奶時間的前半小時，那時他有點餓了，容易接受，但如果餓的很厲害又不肯吃了。4、5個月時球球吃米粉也是時好時壞，如果他不肯吃我就喂奶，因為不能一開始添加輔食的時候就指望他能吃多少，只能讓他慢慢

2、一點點的適應(yīng)新的口味和新的進(jìn)食方式。6個月之前乳制品應(yīng)該占主導(dǎo)地位。輔食的口味與進(jìn)食的環(huán)境都是很重要的。書上說嬰兒的味覺是空白，但我看來根本不是這樣，他也有明顯的喜好，比如說球球不喜歡直接吃蛋黃，也許是味道，也許是口感，我把蛋黃和在米粉里他就吃了，亨氏米粉的味道甜香，我一開始用營養(yǎng)米粉加蛋黃讓他吃了半個多月，有一天他忽然不吃了，怎么也不吃，我試著換胡蘿卜口味的給他，他吃的干干凈凈，從此我知道，寶寶的食譜也要不斷翻新。原來球球吃飯是坐在小

3、車?yán)?，同時播放他喜歡聽的兒歌，他自己手里拿著喜歡的玩具，如果他鬧就用玩具逗一逗，如果逗也不管用就停止，反正絕對不能在他情緒不好的時候喂。不到6個月時，我發(fā)現(xiàn)他對米粉也開始厭倦，經(jīng)常吃手，吐舌頭，我知道他快長牙了，牙床癢，我就煮了一次爛粥給他，他必須通過牙床咀嚼才能咽下去，第一次他就喜歡了這種進(jìn)食方式，后面的面條也同樣加的很成功。不要擔(dān)心寶寶不會吃，做好以后自己嘗一嘗，用舌頭和上顎可以配合把飯弄爛吃進(jìn)去，寶寶就沒問題。另外，寶寶在這個階段

4、如果不喜歡吃某種食物，不要因為營養(yǎng)的關(guān)系強迫他吃，因為這個時期的寶寶與大孩子的挑食不同，這個月不愛吃的東西可能下個月就愛吃了，如果一再強迫就會給他留下不好的印象，以后真的就不吃了。愉快的吃飯體驗要比某種食物的營養(yǎng)重要的多。添加輔食對寶寶來說是個全新的嘗試，也是個巨大的挑戰(zhàn)，媽媽應(yīng)該用愛心、耐心和細(xì)心的觀察來幫助寶寶。球球一天的食譜如下：7:30母乳11:30粥蔬菜或米粉蛋黃15:30奶粉200毫升左右19:00雞蛋羹蔬菜面片湯（有時加點

5、蝦肉、魚肉、骨頭湯或肝泥，不是每次都加）21:00母乳22:00睡覺媽媽開始上網(wǎng)他會感受到的。對你的注意，他會很高興。而愉快的情緒會增加食欲。喂食時不是輕輕發(fā)他會感受到的。對你的注意，他會很高興。而愉快的情緒會增加食欲。喂食時不是輕輕發(fā)出對美食的贊嘆聲，引起嬰兒對食品的注意和興趣。要善于營造一種輕松愉快的飲食氣氛。出對美食的贊嘆聲，引起嬰兒對食品的注意和興趣。要善于營造一種輕松愉快的飲食氣氛。色香味俱全的菜肴肯定會吸引你的寶寶，引起好胃

6、口。如果你成功了，寶寶將會以快樂的表情和動作期待每次的幸福美餐時間。每次喂食時間不要拖太久，一般2530分鐘為合適。所以要有充分的就餐前的準(zhǔn)備（給寶寶洗手、把尿，安排好寶寶的位置和食具）。如果寶寶又是吃得不多，沒關(guān)系，一到時間就立即結(jié)束。不要擔(dān)心寶寶會挨餓，要知道聰明的寶寶下一次時會吃的更好的。制作食品，要挑選新鮮的原材料。食物的稠度要和寶寶的月齡相適應(yīng)。也可以喂工業(yè)食品，購買工業(yè)食品一定要注意保質(zhì)期。開瓶時保證瓶子是真空密封的，否則，

7、食品可能會受到污染。已開封的玻璃瓶裝工業(yè)食品，只能在冰箱中保存48個小時，就不要吝惜立即倒掉。每日建議食品量：奶量每日建議食品量：奶量800毫升、谷類（粥）毫升、谷類（粥）102030克、雞蛋克、雞蛋1814121個、個、肉51020克、蔬菜克、蔬菜51020克、水果克、水果51020克、水克、水90200毫升。毫升。3、給寶寶開始添加固體食物的要領(lǐng)給寶寶開始添加固體食物的要領(lǐng)給寶寶開始添加固體食物的要領(lǐng)給嬰兒添加輔食伊始，你的態(tài)度比別

8、人告訴你的經(jīng)驗更重要。你不需要把孩子喂得很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當(dāng)然啦，要以孩子的意愿為根據(jù)。切記嬰兒在極度饑餓時是沒有心情去嘗試新的食物的，在最初的幾個星期，最好在吃完母乳后再喂食物，兩個最合適的時間是上午910點和下午34點，因為那時你不必?fù)?dān)心耽誤做飯的時間。給嬰兒吃新的食物，首先，一次只一種，每次14匙，一天吃一次或二次，每次逐漸增加份量。這樣過一星期，如果沒有過敏現(xiàn)象，才能再試另一種新的食物。嬰兒在滿六個月以前

9、很容易對食物過敏而引起不良反應(yīng)，在滿六個月以后，有時也有可能過敏。如果某種食物有過敏反應(yīng)，如氣喘、皮膚紅腫、屁股痛等現(xiàn)象，那么就得停吃一星期。如此嘗試兩次或三次，如果還是過敏，則須停吃六個月以上。切記，有點臟亂本來就是每個游戲里所少不了的。在開始添加輔食時，整個過程對嬰兒來講是個游戲，他會想要跟他的食物在一起玩，他能學(xué)到：感覺、搗碎、涂抹及品嘗食物。你要做好準(zhǔn)備，不因為他經(jīng)常抹得滿臉都是且以此為樂而影響自己的情緒。他吃東西時，你可以給他

10、用大圍兜或是脫掉他的衣服(僅剩下尿布)，吃完后再帶他去沖洗?？梢杂门f報紙或塑膠墊放在高腳椅下面保護(hù)你的地板和地毯。在前幾個星期，有的媽媽喜歡用攪碎機(jī)、食物處理機(jī)或嬰兒的食品研磨器來把食物弄得和罐裝嬰兒食物一樣碎。通常從六個月大開始吃食物的嬰兒不需要如此做，只需在準(zhǔn)備家人的食物中留下一些不加鹽的部分，把它切成小塊狀即可。要提醒大家的是，這時的嬰兒對于任何不同的喂食方式有極大的情緒反應(yīng)。你的孩子練習(xí)自己抓取食物時，不要將他獨自留在那里而離開