咳嗽食療幾個簡便方法

1、只要是感冒引起的咳嗽，同時伴有喉嚨痛、鼻子干、嗓子干，或是有黃痰的，都可以吃白糖蒸雞蛋。如果是感冒后，感覺全身發(fā)冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背發(fā)寒，那就改用紅糖蒸雞蛋。此方法男女老少通用。若是剛感冒，吃一此雪里藏珠（白糖蒸雞蛋），就可以預防感冒發(fā)展到咳嗽。若是剛咳嗽，連續(xù)吃三天基本能好。若是已經咳嗽了好幾天，則要配合《不生病的紀律》中第159頁的頸部刮痧和第210頁的五行泡腳法，效果才會來得更快。小兒咳嗽感冒適宜用藥重慶醫(yī)科大學附

2、屬兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任張茂告訴記者，一般中醫(yī)認為小孩都是純陽之體?！夺t(yī)學源流論》指出“純陽之體，最宜清涼”。也就是說，對于孩子的呼吸系統(tǒng)疾病，主張多用“清涼”的藥，少用“溫燥”的藥?？人赃x川貝?？人赃x川貝。川貝的主要功效是潤肺止咳、化痰平喘、清熱去痰，如果孩子咳嗽兼有黏痰，用點川貝最適合不過?！胺椒ㄒ埠芎唵?，把梨切片，川貝研成粉末，放在水里一起煮30分鐘左右即可。還可以在梨上挖一個小孔，裝上少許川貝蒸食，效果一樣?！币驗槔嬉灿星鍥龉πВ?/p>

3、口味清甜，非常適合孩子咳嗽時吃。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院兒科主任李榮輝：白色食物擅長潤肺止咳白色食物擅長潤肺止咳白色的食物通常比較潤肺止咳，比如我們常說的梨、冬瓜、藕、荸薺、百合等。我會經常給處于咳嗽不同期的孩子推薦兩款食療方。一個適合于早期癥狀，表現(xiàn)為黃鼻涕、咳黃痰。我主要推薦白蘿卜和冬瓜。后期以干咳為主的時候，可以多吃藕、荸薺、百合。尤其可以做成口味不錯的糖醋藕，將藕素炒，或是用水焯一下，放一點糖和醋，湯可以當水來喝。常囑咐的一句話：

4、注意背心和腳心的保暖。注意背心和腳心的保暖。廣東省中醫(yī)醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師廖若莎：拍背排痰勝過吃藥拍背排痰勝過吃藥寶寶的主要癥狀：咳嗽反復發(fā)作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。療方一、山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。效用：健脾止咳。療方二、薏仁茯苓蘇子粥：薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。療方三、紅棗白果粥：紅棗10個，白果