合肥學(xué)院體育在線考試滿分答案(1)

1、溫馨提示：一.這兩套答案含絕大部分試題，只是題目順序不同，慢慢找都可以找到答案。二.填空題中，如果一題需要填多個(gè)空，請(qǐng)?jiān)诿總€(gè)空中間留兩個(gè)空格，例如其中有一題答案是“靜動(dòng)靜”而不是“靜動(dòng)靜”，很多同學(xué)得不到滿分也是這個(gè)原因。三.保證所有均為正確答案，有時(shí)評(píng)分系統(tǒng)會(huì)出問(wèn)題，得不到滿分請(qǐng)重做幾遍。單選題：(1分題共20題)1、適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度范圍，可用靶心率來(lái)控制：以本人最高心率的（）的強(qiáng)度作為標(biāo)準(zhǔn)55%～70%60%～75%70%～85%75%

2、～90%2、“知而不行”是指知曉（）信息，但并沒(méi)有采取相應(yīng)的健康行為。健康知識(shí)信念價(jià)值觀3、全國(guó)人大常委會(huì)（）年頒布《關(guān)于禁毒的決定》定義為“鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)務(wù)院規(guī)定的其他能夠使人形成毒癮的麻醉藥品和精神藥品”。1990年12月20日1990年12月28日1991年12月20日1991年12月28日4、（）為世界頭號(hào)硬性毒品鴉片海洛因大麻嗎啡5、學(xué)會(huì)身體健康狀況自我測(cè)評(píng)的方法，每學(xué)期至少進(jìn)行（）次122～33次以上

3、6、運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在（）時(shí)發(fā)生短跑長(zhǎng)跑馬拉松中長(zhǎng)跑7、脂肪是高能物質(zhì)，每克脂肪可供熱（）千卡67898、脂肪是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的主要能源，但必須在氧充足的情況下，一般是在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小于最大耗氧量（）時(shí)，脂肪酸才能氧化供能。50%55%60%65%9、（）對(duì)比是形成動(dòng)作美的重要手段動(dòng)、靜強(qiáng)、弱剛、柔硬、軟10、（）被稱為發(fā)揮技術(shù)的先導(dǎo)、駕馭比賽的靈魂，是奪取比賽勝利的法寶，也是反映運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)、技術(shù)和心理、智力因素的綜合指標(biāo)。戰(zhàn)術(shù)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)技術(shù)

4、特長(zhǎng)11、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)從（）至今已舉辦了29屆。18921896190019044、構(gòu)成運(yùn)動(dòng)處方的要素有哪些（）合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間合理的運(yùn)動(dòng)頻率5、影響不良飲食習(xí)慣的因素有（）社會(huì)環(huán)境因素個(gè)人習(xí)慣因素自然環(huán)境因素風(fēng)俗習(xí)慣因素6、艾滋病的感染途徑有（）性接觸傳染共用注射器母嬰傳播血液感染7、做好整理活動(dòng)的作用有（）有助于人體機(jī)能盡快恢復(fù)狀態(tài)讓身心得到放松有助于償還氧債使人感覺(jué)身心舒暢8、消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的常用方

5、法（）.放松運(yùn)動(dòng)按摩和物理療法補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足地睡眠9、人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分包括（）碳水化合物脂類、維生素礦物質(zhì)、食物纖維水10、脂溶性維生素包括（）.維生素A維生素D維生素E維生素K判斷題：(2分題共10題)1、無(wú)氧氧化系統(tǒng)式進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)的主要供能系統(tǒng)。對(duì)錯(cuò)2、在進(jìn)行高強(qiáng)度、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之后，運(yùn)動(dòng)水平能否提高取決于超量恢復(fù)的水平。對(duì)錯(cuò)3、普通健康人最大吸氧量是每分鐘2～3升，而經(jīng)常鍛煉的人可達(dá)4～5升，甚至可達(dá)6～7升。對(duì)錯(cuò)4