乒乓球興趣小組實(shí)施方案

1、國(guó)開(kāi)附屬小學(xué)興趣小組活動(dòng)實(shí)施國(guó)開(kāi)附屬小學(xué)興趣小組活動(dòng)實(shí)施方案方案小組名稱：小組名稱：乒乓球興趣小組乒乓球興趣小組負(fù)責(zé)單位：負(fù)責(zé)單位：體育組體育組五、訓(xùn)練地點(diǎn)：五、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓乒乓球場(chǎng)地球場(chǎng)地六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：第一周至第二周第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。習(xí)。第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，第四至七周：發(fā)球練習(xí)

2、，正反手發(fā)球。第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。第十六周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。第十六周：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。七、訓(xùn)練要求：七、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種

3、變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)發(fā)球訓(xùn)練和腳步